有的人的習慣性便秘，長期性腹瀉、便秘，實際上不僅僅是便秘，別的的許多病癥也會造成便秘，例如：腸功能紊亂，結腸炎等。在臨床醫學上，便秘的普遍原因包含便秘的癥狀表現和醫治。
1、西醫方面覺得，一些慢性疾病與長期服用抗生素，及其病菌感染有一定的關聯。長期服用過多的辛辣食物、高熱量食物，會導致腸管腸蠕動作用紊亂，腸子內的沉渣增加，對食物殘留有極強的消化吸收功效，會使便秘加重。
2、膳食結構不科學。如今的生活水平提升了，吃的比較好，在服食的全過程中不容易“吃得油膩感”，也不會“欠缺維他命”。吃得過多，會使胃腸的工作壓力加劇，進而導致胃腸病癥。
3、吃的太早，營養成分匱乏，要是沒有吃飽了就睡，胃腸沒法得到非常好的歇息，便會使腸道蠕動工作能力減少，消化不良，出現便秘。
4、喝水少，腸道內水分不夠，也會使便秘加重。
一般輕微便秘者，根據改進飲食搭配和生活方式，多吃一些含甲基纖維素的食材，例如：萵筍、絲瓜、黃豆、紅蘿卜、綠豆等，能夠推動腸道蠕動，能夠緩解便秘。針對輕中度便秘者，應當多服用蔬菜水果、新鮮水果，能夠緩解便秘，如：木耳、白芝麻、梨、蘋果、草莓苗等。假如以上食材治療效果不顯著，或出現排便干結、大便困難、排泄物硬實
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