女性在妊娠期會有妊娠紋，因為每個人的體質不同，所以很多時候會有妊娠紋，但是也有少數人是不會的，有的人妊娠紋是比較突出的，特別是在妊娠后期的時候會有非常明顯的花紋，特別是在胸口和后背，雖然不會有明顯的紋路，但是明顯的妊娠紋很影響美觀，有時候還會瘙癢，那么怎么預防妊娠紋呢？
妊娠紋是一種愛美女性必經的肌膚問題，不少女性朋友在妊娠紋初期都會有想盡辦法去預防妊娠紋，從而使肌膚變得更加的光滑緊致，如何預防妊娠紋呢？其實，預防妊娠紋的方法還是有很多的，只要大家能夠有耐心，并且多進行適當的按摩，只要大家多進行按摩，堅持堅持一段時間，就可以起到很好的預防妊娠紋的作用。
1、加強身體鍛煉，減少妊娠紋的出現。對于經常鍛煉的女性朋友來說，最重要的是預防妊娠紋的出現，因為，女性的皮膚是非常脆弱的，所以一旦有了妊娠紋的出現，就不僅僅是外部要了解到自己的身體健康了，更要給孩子提供一個保護，所以，加強身體鍛煉是預防妊娠紋的有效方法。
2、少吃刺激性食物，減少色素的形成。大多數女性朋友的妊娠紋都是由于身體雌性激素過高導致的，所以，在出現了妊娠紋之后，女性朋友要盡量的少吃刺激性食物，少吃色素多的食物，多吃一些清淡，容易消化的食物。
3、多吃維生素c含量高的食物，也就是我們經常說的西紅柿，維生素c的含量是非常豐富的，能夠增強皮膚的彈性，從而預防妊娠紋的出現。
要預防妊娠紋
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