西蘭花是日常生活中的常見蔬菜，含有大量的維生素和微量元素，經常吃可以補充人體所需的營養成分。西蘭花的做法也比較多，經常吃西蘭花對身體健康有很大的好處，西蘭花做法繁多，西蘭花是常見的，比如炒、涼拌等，這些做法可以搭配不同的食材。
1.將西蘭花洗干凈，切成小塊。
2.把鍋中放入適量的油，油熱后放入蒜片和辣椒。
3.爆香后放入西蘭花翻炒。
4.倒入適量的鹽，繼續翻炒。
5.炒到西蘭花軟身就可關火。
6.放入適量的味精翻炒均勻即可出鍋。
1.把西蘭花洗干凈，切成小塊。
2.鍋中放油，放入雞蛋，用小火炒成碎粒。
3.放入切好的西蘭花。
4.加入適量的鹽，繼續翻炒。
5.放入適量的醬油和雞精翻炒均勻，就可出鍋了。
6.放入適量的香油翻炒均勻。
1.將西蘭花洗干凈，切成小塊。
2.將西蘭花洗凈，切成小塊。
3.鍋中放油，將西蘭花放入鍋中炒熟。
4.將炒熟的西蘭花和雞蛋放入鍋中，加入適量的鹽，翻炒均勻即可出鍋。
1.把西蘭花洗干凈，切成小塊。
2.將大米，面粉，白砂糖，雞蛋，泡打粉放入水中調成稀粥，盛入碗中，在鍋內加入適量的水，煮沸。
3.加入炒熟的西蘭花，攪拌均勻，再放入粥中。
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溜肝尖是一種魚肉的做法，這種魚肉的肉質比較緊實，在烹飪過程當中是容易熟的，而且很多人都比較喜歡吃這類的菜肴，當然也可以做溜肝尖，做這種菜肴的時候，一定要注意制作的時間，不能煮的時間太長，在制作之前...
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