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薏米仁營養豐富具有良好保健和藥用價值

來源:互聯網 2023-01-18 21:21:21 195 人看過 手機閱讀>>

薏米仁,味兒微苦,為石竹科綠色植物薏苡仁或是薏苡仁的完善種子。多生長發育于潮濕的谷類地底,與綿軟的稻米、米一起被稱作薏苡仁。中醫學覺得,薏米仁為藥食同源雙用之品,具備消腫、祛毒、健脾胃、止瀉的功效,也是一種食物。薏仁米仁在每一年的秋冬季時節十分時興的,很多人都是挑選薏米仁來熬粥,不但有口感好,并且對身體健康很有好處。

薏米仁的作用與功效

一、薏米仁的作用與功效

薏米仁又被稱作薏米仁、苡米、藥谷、米仁等。其具備祛毒、消腫、健脾養胃、舒筋活血、降血壓等作用。薏米仁的作用和功效有很多,下邊就一起來瞧瞧吧!

1、有利排尿消腫

薏米仁的作用與功效

薏米仁具備祛毒消腫的功效,服用之后能夠合理的清除身體的體內濕氣,并且針對一些由于濕氣太重造成的水腫、小便不暢、身體浮腫、身體浮腫等癥具備非常好的緩沖作用。

2、抗癌防癌

薏仁米之中含有的硒元素,可以在一定水平上抑止腫瘤細胞的生長發育和外擴散,因此平常適當的吃一些薏米仁,針對防止癌癥具備非常好的實際效果。

3、減少血壓

薏米仁的作用與功效

薏米仁具備減少血壓的功效,非常是針對一些高血壓病人而言,常常吃一些薏米仁,能夠合理的降低高血壓的產生。

4、健脾養胃

薏米仁具備健脾養胃的功效,因而針對一些脾胃虛弱的人而言。

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