女性在哺乳期間的時候，會發現乳房里面漲奶的情況，這對于女性的健康危害是比較大的，引起這種癥狀的原因比較多，可能是因為乳汁淤積導致乳房部位血液循環受阻，從而導致硬塊的情況，這時候可以通過一定的方法來進行改善，當然，也不能過于著急，要注重飲食，要做到催奶，另外，也可以通過一些民間偏方來進行治療。
其實不建議乳房里面太多淤積的奶水。因為這是比較正常的生理現象，乳房內有多個腫塊存在，在分娩前以及產后，在乳房內淤積的乳汁會從乳腺導管中擠出來，這時正常的乳汁會向內擠壓，使得乳腺導管變窄，從而造成乳房里面有淤積的乳汁和多余的血液，從而導致乳房里面有硬塊的情況出現。
奶水中的營養也非常重要，產后要多吃有營養的、容易消化吸收的食物，如肉類、蛋類、五谷等，這些食物對于身體的恢復有非常重要的作用。不要吃過硬的食物，更不能喝刺激性的飲料。比如濃茶、咖啡、可樂等，這樣對于乳汁的分泌是沒有任何的好處的。平時還要多讓寶寶吮吸乳頭，這樣可以增加分泌乳汁的能力，同時也可以促進乳房的血液循環，有利于乳腺暢通。
1、樹立自信。不管是什么時候，都要讓自己有一個堅定的信心，不管是自然產還是剖腹產，孩子都是自己的，不要給孩子留下遺憾，要珍惜自己。
2、按摩促進乳汁分泌。乳管中的一些薄膜會隨著按摩而變得更薄，那么就會有利于乳管中的一些分泌物，當被擠到乳管中，就有利于乳管暢通。
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