現在，我們都知道，咖啡是一種酒精飲料，雖然說經常喝咖啡對我們的健康是非常有利的，但是常喝咖啡也是不好的?？Х壤锩嬗泻芏嗟目Х纫颍L期的喝咖啡對身體的傷害比較大，甚至可能會導致患上癌癥，所以一定要在飲咖啡的時候，盡量少喝，適當的喝一點還是有好處的，下面我們來了解一下經常喝咖啡的危害。
喝咖啡并不會產生什么不良影響，但是咖啡含有咖啡因，咖啡因是可以增加腎臟的負擔，引起腎功能異常，進而引起血尿、尿結石等疾病，甚至使腎功能衰竭，發生心肌梗死。對于有心血管疾病的患者，喝咖啡要特別注意。
咖啡因在體內吸收迅速，分解代謝速度減慢，比一般咖啡因、茶和咖啡中的含量都要高，容易引起焦慮不安、心率加快、眩暈等不良反應。如果每天喝1-2杯咖啡，則已經超過了咖啡的攝取量。
另外，若在睡前喝咖啡，由于咖啡因對中樞神經系統產生興奮作用，引起失眠、頭痛等，使人更加難以入睡，并引起翌日晨起后精神萎靡，難以入睡。
在運動之前飲用大量的咖啡，會增加心臟的負擔，使心跳、血壓與脈搏加速，或增加患心臟病的危險。
睡前大量喝咖啡，會使人體的酸性物質，增加腎臟的負擔，這樣會讓人的神經系統處于興奮的狀態，進而影響睡眠質量。喝咖啡一定要在睡覺前1-2小時喝，否則會讓身體不舒服。
睡前喝咖啡，可能會讓人體的睡眠速度變慢，使人處于興奮的狀態，如此一來，即使休息了一個小時，仍然會產生難于入睡的情況。
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