生活中駝背對人們的形象來說是非常不好的，駝背會讓人覺得沒有精神，看起來很頹廢，長期這樣就會使得人們顯得非常頹廢，所以有些人就會選擇矯正駝背的方法，其實矯正駝背并不僅僅是靠矯正駝背的產品，還要自己的身體素質，那么有些人擔心自己不適合佩戴矯正駝背的矯正器，那么駝背矯正器有用嗎？
駝背有生理性和病理性。駝背的矯正并不能夠達到完全正確的效果。駝背并不僅僅是肩背部的問題，還有可能是因為睡覺姿勢不正確，而使得身體發生改變。
駝背是一種生理現象，它能夠使人體前傾，同時也會使頭部活動受限。
醫學專家指出，駝背的矯正主要是通過日常的活動和鍛煉，以及矯正坐姿，矯正自己的姿勢，駝背的矯正方法有：
1.養成良好的座姿。
2.首先每天坐的時間要適當，盡量不要超過一個小時。
3.不要長時間的低頭看書。
4.從書籍到文件要拿回去的時候就停下來。
5.運動的時候要緩慢。
6.睡覺的時候要盡量采用側臥的方法。
7.養成良好的生活習慣。
駝背的矯正方法有哪些？如何預防駝背呢？
1.飲食上：平時多吃一些含有蛋白質、鈣質、維生素A、維生素C、胡蘿卜素等元素的食物，對于改善駝背就有很好的效果。
2.體育運動：平時應該多進行體育鍛煉，比如每天早上走路或做一些俯臥撐、擴胸運動，可以有效改善駝背。
3.堅持按摩：平時睡覺前可以進行按摩，可以促進血液循環。
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