游泳池在炎熱的夏天，我們可以通過游泳池的水注入到游泳池中去散熱，從而達到避暑的目的。而游泳池的水非常的清淡，是可以很好的提高身體的耐受性，同時還可以起到降血壓的作用，所以游泳池是一個很好的選擇，游泳池的水比較適合初學者，只要注意好了游泳池的水，在進行游泳的時候，動作要輕柔，避免傷害到身體。
游泳池的水又分為水溫和溫度。
1、水溫(35~42度)
水溫最好保持在36攝氏度左右，如果水溫過高，就會燙傷皮膚，并損傷大腦，導致動作遲緩、搖擺不利。
2、水溫(30~42度)
人體半身在正常情況下體溫應為37~38攝氏度，如果高于此溫度，就會引發感冒、呼吸不暢、肌肉酸痛等癥狀，嚴重者還會引起血壓降低、腦功能受損等后果。
3、水溫(20~25度)
溫度在32攝氏度左右，人體以舒服的方式進行活動，可以起到放松肌肉和骨骼關節的作用，同時可增加心臟及腎臟的功能。
游泳池的水又分為純凈水、溫泉水、冷水、水利水、性游泳池等，不同的水質是有不同的特點的，也是因人而異的，有些地區經濟條件好的話，很多游泳池都有兩道泉水。我們可以選擇礦泉水池，而且這種自來水有一種好像羊毛一樣的口感，口感爽滑。礦泉水是適合游泳人們的健康飲料，所以我們可以根據自己的喜好來選擇合適的水，在水里加入一些香水、香粉等。
在游泳池中，我們還可以進行最初的準備，可以讓游泳池顯得比較干凈整潔，同時也能提高水質的質量。并且還可以根據各人的體質。
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