大多數人都有痔瘡，尤其是久坐不動的人。痔瘡通常不致病只有當吃刺激性食物導致內熱過度時，才可能導致疾病。痔瘡的特征通常是發生時肛門邊緣的皮膚褶皺腫脹和充血。按壓時疼痛，排便時疼痛加劇。痔瘡分為內痔、外痔和混合痔。對于混合痔患者，當痔瘡出現時，一些可以用手揉進去，而另一些則需要手術治療。
一、外痔瘡的癥狀
外痔位于齒線以下，以疼痛、腫塊為主要癥狀，肛門周圍長有大小不等、形狀不一的皮贅，主要表現為肛緣皮膚皺襞突起，紅腫熱痛、水腫、充血明顯，有壓痛，排便時疼痛加重，并有少量分泌物，有的可伴有全身不適和發熱。
二、外痔瘡的治療
一般是采用外用藥物涂抹的方法，若發現肛門口腫物較硬、大便困難、進行性消瘦的病人，應及時去醫院檢查，對于久治不愈的外痔瘡來說，痔核大出現梗阻或反復出血時， 應及時的使用藥物治療痔瘡，可以使用這方面的專業藥物，雖然這類藥物可能不會使你的問題徹底消除 它們大都屬于局部止痛劑，可以緩解部分不適。外痔瘡癥狀十分嚴重的患者可以考慮手術治療。
三、痔瘡的防治
1、運動調養法。適當的運動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統的機能，消除便秘，增強肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。
2、提肛運動是最簡便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然后呼氣，全身放松。
3、飲食起居調養法。生活規律化，每天定時排便，保持大便通暢；經常清洗肛門，并要保持干燥，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，在夏季尤其應該多飲鹽開水，避免汗液排泄過多。
4、最好把坐椅換成硬板椅，不用軟坐椅。
5、每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善。
6、每天進行提肛鍛煉三到五次，每次五十到一百下
7、每天坐的時間太長，要每個小時要運動幾分鐘。如果沒有時間，必須堅持每天散步達到三十分鐘以上。
8、堅持每天清洗保持衛生。每天進行二十到四十分鐘的肛門按摩。
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