吃東西是人們健康的保證，也是身體的一種重要方面，因為人們吃食物，是為了吃飯，然而吃東西的習慣有很多，每種食物都需要有一個養生節律，這個規律如果不合理，就會帶來各種疾病的出現，尤其是一些慢性疾病，例如慢性腸炎，就是最容易出現在這個節律中。而藥補不如食補，那么，它的優缺點有哪些呢？
和藥補相比，補不如食補的吃法有很多，但是因為藥補不如食補的吃法有很多，所以為了更好的給自己身體來補充所需要的營養物質，人們在藥物使用的時候，都是有哪些方法是需要注意的呢？下面就來看看關于補不如食補的吃法的介紹。
1、歸芪燉雞
材料：當歸、黃芪、雞肉、蔥、姜、鹽。
做法：雞肉切塊后焯水，放入燉盅內，加入當歸、黃芪、蔥、姜、鹽，再放入燉盅內，加入清水適量，隔水燉熟即可。
功效：當歸可以健脾補血，對脾胃虛弱、氣血不足的患者有良好的輔助治療作用。雞肉是“性溫”的，且其富含蛋白質，還有很多氨基酸，和當歸的營養價值正好相反，適合氣血不足的患者食用。
2、當歸黃芪燉雞
材料：黃芪、當歸、老母雞。
做法：將黃芪和當歸分別放入雞的胸腔，再將雞切塊，放進燉盅內，加入清水適量，隔水燉熟即可。
功效：補中益氣，對于氣血虛弱的患者有一定的輔助治療作用。雞肉是“性溫”的，且富含蛋白質。
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