睡覺姿勢能夠分成俯臥位、俯睡、側睡、仰臥、跪臥等，這種睡覺姿勢會對心臟、消化道及其肺臟導致比較嚴重的損害，需要病人依據本身狀況挑選合適自身的睡覺姿勢。睡覺姿勢應當怎樣睡，對自身的人體有沒有影響？
睡覺姿勢關鍵有俯臥位、俯睡、平臥。
1、俯臥位睡姿
俯臥位時，胸部和腰部略微挨近頭部，雙手相握，兩腳閉攏，兩手掌置放頭部后側，支撐點人體，能夠依據自身的睡覺姿勢而定，一般側睡或平臥都能夠。
2、俯睡睡姿
俯睡時，人體不必懸空入睡，能夠依據人體的姿態開展調整，一般全是曲屈而成，兩腿曲膝，兩手放到胸前托住頭部，并盡可能讓兩腿碰地，假如還并不是很牢固得話，最好是是可以將手放到腹部，讓腰部以上的部位盡可能貼近路面。
3、仰睡睡姿
仰睡的睡覺姿勢一般都能夠，那樣在吸氣的情況下也可以緩解部分肌肉的壓力，對胸部不容易導致損害，假如是在孕婦分娩之后能夠應用這一睡覺姿勢。
4、俯臥位睡姿
俯臥位睡姿有很多人都是有，入睡的情況下一般全是躺在床上，而且雙側的胳膊支撐點起全部人體，那樣是以便可以讓背部不必離開床面，假如脊柱不太好得話，會影響到脊柱的血液循環系統，進而便會導致腰痛。
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