強直性脊柱炎，記住4個關鍵點1保持良好心態。認識到強直性脊柱炎雖然是一個難冶性疾病，但是經過長療程綜合冶療完全可以控制的疾病，要有戰勝病魔的信心，配合翳生，進行早期有效的冶療。2保持正確坐姿如果是坐著，每隔一段時間（如每小時）起身活動，做頸部肩部和腰部的伸展運動，緩解長時間靜坐帶來的僵硬。
3加強關節鍛煉。強直性脊柱炎常見的疼痛部位是腰骶部，在鍛煉過程中一定要循序漸進，切不可倉促行事。4注意保暖強直性脊柱炎患者需要注意保暖，主要是因為寒冷刺激可能加劇炎癥反應加重疼痛與僵硬誘發病情波動導致關節功能受限。
多了解別耽誤，這病不止脊柱疼。強直性脊柱炎在我國的發病率大約在3/1000左右，男性比女性癥狀更明顯一些。8歲以前很少發病，8歲以后相對來說開始就多見一些了。早期發病的時候不一定表現為脊柱的疼痛或者酸脹，外周關節或是附著點炎，其實是強直性脊柱炎很常見的癥狀。
有的時候就說跟腱炎了或者肌腱炎了，跟骨頭連的筋疼了，這個時候需要考慮下強直性脊柱炎的可能。
強直性脊柱炎，為啥這么難纏？年輕人如何預防這“不死的癌癥”？在繁忙的都市生活中，人們時常被各種疾病所困擾。其中，有一種被稱為“不死的癌癥”的疾病，正悄然侵襲著年輕人的健康那就是強直性脊柱炎。
這種病癥不僅給患者帶來身體上的痛苦，更在心理上造成了巨大的壓力。那么，強直性脊柱炎為何如此難纏？年輕人又該如何預防這一疾病呢？強直性脊柱炎，是一種慢性進行性炎癥性脊柱關節病，主要侵犯脊柱骶髂關節及外周關節，并可伴發關節外表現，嚴重者可發生脊柱畸形和強直。
這種病癥的發病機制復雜，目前尚未完全明確，但普遍認為與遺傳免疫環境等多種因素有關。為何強直性脊柱炎如此難纏？首先，其發病隱匿，早期癥狀不明顯，往往被患者忽視。許多患者在出現明顯的脊柱疼痛僵硬等癥狀時，病情已經發展到了一定程度，治療難度也隨之增加。
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