瘦臉可以說是很多人都是想要做的，因為瘦臉的方法有很多種，而且都是可以改善自己的形象，讓自己的臉看起來更加的立體，同時也是可以提高自信心，不過瘦臉的方法也是比較多的，所以在選擇的時候，也需要注意很多的技巧問題，這樣才能夠達到很好的瘦臉效果，讓自己變得更加的自信。
1、揉捏雙頰
兩手呈空心拳狀，將食指在前，拇指在后，輕輕地以順時針與逆時針方向，逐漸用力，使皮膚肌肉感覺放松。每次由輕到重，依序由下至上，然后是由里向外，用食指輕輕地按摩兩頰。手法可略重，邊揉邊順時針和逆時針方向。
2、點壓太陽穴
平日里可將太陽穴位置作為面部凹陷部位，也可用手作內扣手法點壓?？捎檬种更c壓太陽穴，也可以將雙手十指交叉成90度，往上牽引面部肌肉，停留數秒后放松，反復進行。
3、溫擦鼻翼
在兩頰部位，用拇指或食指沾取少許熱水，然后用力摩擦鼻翼兩側的迎香穴，搓熱后，輕輕地按壓迎香穴，或用拇指輕按內眼角部位的迎香穴，進行揉擦。
4、梳頭
每天睡前，用雙手十指彎曲，先自額上至前額發際之間作梳頭，再從兩側向上梳頭，最后是額部至兩側太陽穴處，梳頭發時手法應輕緩，反復多次，每天早、中、晚各1次。
5、咬緊牙齒
每晚睡前先用熱毛巾敷兩頰，大約20分鐘，然后輕輕地咬緊牙關并上下輕輕提拉數次。
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