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微波爐加熱米飯該怎么做?別忘了揭蓋子

來源:互聯網 2022-12-30 19:00:51 251 人看過 手機閱讀>>

生活中,人們總是會把一些事情放到做飯上面去,比如吃飯吃香鍋飯、做飯炒菜,還有的人會把飯放在微波爐里面加熱,這種做法是非常不方便的,而且會造成微波爐出爐,容易造成爆炸,會影響到食物的營養價值。所以要想將微波爐加熱到健康,那么,該如何制作呢?

微波爐米飯

一、微波爐蒸米飯

用料

米飯1碗

水適量

適量

調料

白醋適量

微波爐用料

小蔥2根

蔥白2根

香油適量

食鹽適量

微波爐米飯

另外,微波爐蒸米飯的時候最好別讓米飯蓋上蓋子,避免水蒸氣滴落,影響米飯的熟熟程度。

二、微波爐蒸米飯

材料

米飯1碗

青豆適量

油適量

黃瓜1根

蠔油適量

醬油適量

雞精適量

鹽適量

做法

1.將青豆入微波爐加熱10秒

2.在鍋中加入適量水煮開

微波爐米飯

3.將米飯和青豆放入碗中,澆上蒸熟的青豆和黃瓜,滴上少許香油

4.將調好的醬油淋在米飯上,加少許鹽和雞精拌勻

5.最后放上點蝦籽和小蔥

微波爐米飯

6.最后蓋上保鮮膜,送入微波爐蒸15分鐘即可。

三、微波爐蒸米飯

材料

蒸米飯1碗,胡蘿卜,玉米,青豆各適量

做法

1、青豆入微波爐加熱10秒

2、玉米粒切丁

3、胡蘿卜切丁

4、鍋中放油

5、倒入胡蘿卜和青豆翻炒

微波爐米飯

6、炒至胡蘿卜和青豆顏色發深,關火

7、倒入玉米粒翻炒。

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