每個人的口味不同，所以在吃東西的時候都會產生不同的體會，有的人喜歡吃松軟可口的面包，有的人則喜歡吃新鮮的面包。像芝士面包這樣的食物都是比較容易發胖的，所以要減肥的人要控制好芝士的攝入量。那一塊面包的熱量高嗎？其實在正常情況下，一塊面包的熱量是相當低的，一般來說，一塊100克左右的面包的熱量大約是210卡左右，如果是全麥面包，其脂肪是不會引起肥胖的。
每100克的熱量大約是150卡左右。
面包的熱量是非常低的，因此吃一塊土司的熱量相對也不會很高。但是，當面包屬于過于精白面粉，或是用其他谷類做的面包，所含熱量明顯高于米飯等主食的熱量，再加上吃一塊面包的時候，會刺激胃的蠕動，增加胃的負擔，久而久之，就會導致肥胖。
雖然卡路里不是高，但是要注意選擇天然、低熱量的面包。例如：全麥面包，以及低脂牛奶，都是可以的。
芝士面包是一種面點面包，主要材料有黃油、白糖和雞蛋，以及芝士。面包是一種很古老的食物，歷史上有幾百年的歷史。傳統的芝士面包是用酵母制作的。面包分為原味芝士和后發酵芝士兩種，制作前將芝士烤熟后，再加入雞蛋，使芝士和黃油充分融合在一起，再加入牛奶，再將芝士加進去攪拌。
1、油熱后，加入奶油、白糖，小火慢煮，黃油融化。
2、加入雞蛋，攪拌均勻后關火。
3、面包機啟動，面包機發出滋滋聲。
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