對于牛奶，大家都不陌生。牛奶是一種很好的飲品，牛奶有很高的營養價值，適量飲用可以促進身體健康，同時還能補充身體所需的營養。牛奶營養價值非常高，并且含有多種維生素，可以滿足人體的生長發育。雖然牛奶具有很高的營養價值，但是其熱量還是比較高的，那么雙皮奶熱量高嗎？
雙皮奶的熱量，每100克雙皮奶中約含有246大卡的熱量。所以雙皮奶并不代表雙皮奶的熱量高。
1、在所有的牛奶中，雙皮奶含有碳水化合物20%-35%，不飽和脂肪酸380-846，蛋白質66%-85%，而碳水化合物含量較低的是雙皮奶中的菲芝士，那種乳清蛋白質含量約在3%-4%，其次是奶酪和乳清蛋白。
2、雙皮奶中的維生素A、B、C和D都比牛奶多，而脂肪、蛋白質、鈣等礦物質都比牛奶多。
3、雙皮奶中的蛋白質和鈣含量也比牛奶多，鐵質與葉酸的含量也高于牛奶。
1、緩解感冒
感冒后多喝些牛奶，可增強機體抗病能力，降低患感冒的可能性。在感冒初期喝些牛奶，可減輕感冒帶來的各種不適。
2、減少感冒發生
在感冒流行期間喝些牛奶，可使感冒癥狀減輕或消失，并能減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀，使身體健康。
3、促進生長發育
牛奶中含有一種促生長因子，可以促進兒童生長發育。
4、減輕妊娠高血壓癥
研究表明，牛奶中富含鈣。
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