女性在懷孕的時候對營養的補充是需要進行全面的，這樣對胎兒發育才不會有影響，懷孕的時候女性更是要注意食物的選擇，不過要注意的是，在食物選擇上是不能隨意進行，要選擇一些營養價值高的，這樣對身體營養補充才會有很好的幫助，那孕婦能吃萵筍嗎？
女性在懷孕的時候，食物選擇都是不能隨意進行，否則對身體也是會有一些損害，那孕婦能吃萵筍嗎？在這個問題上也是很多人不太認識的，在這點上也是有著一些認識。
孕婦是可以吃萵筍的。萵筍的營養元素主要有鉀、鈉、鈣、磷、鎂等，而且它的味道清香，是一種營養豐富的蔬菜，對于孕期便秘的孕婦來說，是一道非常不錯的美味佳肴。而且萵筍的味道也很獨特，可以幫助刺激消化酶的分泌，促進腸胃蠕動，有利于孕期吸收和消化。
1、防治妊娠高血壓：萵筍含有豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。
2、防治孕期貧血：萵筍中含有的鐵質，對于孕期中的婦女，有預防貧血的作用。
3、緩解孕期便秘：萵筍含有豐富的食物纖維，可以促進腸道蠕動，有助于排便。
4、預防孕期痔瘡：萵筍含有大量的食物纖維，孕婦吃了可以預防痔瘡的發生。
5、減少對腸道的刺激：萵筍含有較多的植物堿，具有降血壓的作用，因此孕婦吃萵筍可以防治妊娠高血壓。
6、補充葉酸：萵筍葉中含有豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成。
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