大多數產婦在生完孩子后不能產奶。為了防止嬰兒挨餓，他們只能選擇一些能幫助他們擠奶的食物?；勰藢殠椭a婦擠奶的時間長短不一。這是因為每個母親的體質不同，吸收更好母親的速度自然會變得更快。那么，在吃了返奶寶之后，我還能喝多少天的牛奶呢？
回奶具體時間因人而異，有些媽媽自然回奶只需要2天，而有的媽媽采用一些藥物回奶的方法之后還遲遲不退。回奶要幾天不能一概而論，一般回奶時間為一周左右。
原因分析
1、可能由于媽媽飲食不注意。
2、情緒不穩定。
3、內分泌失調。
4、吸的干凈徹底及時排空。
舉措建議
1、注意要有日常的飲食。
2、少吃蛋白質含量豐富的食物。
3、減少乳汁的分泌。
4、逐漸減少喂奶次數，縮短喂奶時間。
5、大多數7天到半個月之間，媽媽要注意觀察，需要預防乳腺炎。
正常情況下，吃完回奶藥后，奶媽基本在七到十五天的時間中差不多可以完全回奶，平常多注意一下乳房是否漲奶，當乳房漲的不那么明顯或者幾乎不漲時就說明回奶基本成功了。在乳房通奶相當一段時間后，要讓乳房回奶屬于機體的又一重新調節狀態，這一過程是需要一定時間的，寶媽一定要采用正確方法，在醫生的正確引導下回奶。
口服回奶寶要一周左右才可以徹底干凈的，奶漲時是可以用吸奶器把殘余的奶吸出的，先用熱毛巾把乳房熱敷后在吸。注意休息和保暖，避免勞累，回奶期間要少喝水，多吃菜，忌生冷辛辣油膩刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠。
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