養成每天晚上睡覺和泡腳的好習慣對身體有很多好處,尤其是對女性朋友來說,生活中大多數女性都有子宮和身體冰冷的現象。晚上睡覺前泡腳可以加速足部血液循環,按摩足部穴位,可以治療多種疾病。夏天給女人泡腳有什么好處和壞處?
夏天泡腳的好處
1、消除腳臭,很多人在夏天都不敢穿涼鞋,汗腳還帶有味道,這種很大可能是菌類感染,堅持用溫水泡腳,能洗凈腳上的汗水,清除臭味,若是在水中加適量的姜片、食鹽等對菌類還有滅殺作用,清除臭腳現象。
2、去除寒濕,夏天雖然天氣炎熱,但是也是寒邪入侵的嚴重季節,夏天空調和電風扇幾乎都停止過,并且還有很多人喜歡在夏天冷水沖涼,這些都會導致寒氣和濕氣的入侵,雖然在但是很舒爽,但是這些寒氣和濕氣會淤積在體內,每天晚上用溫水泡腳能幫助清除體內的濕氣和寒氣。
3、促進血液循環,腳上分布有大量的毛細血管,這些血管由于距離心臟最遠,其血液的活力動力很小,因此,流速很慢,溫水泡腳能使腳部的溫度升高,擴張毛細血管,促進血液的循環,能降低心臟的負荷,改善心臟功能。
夏天泡腳的壞處
1、引起慢性疾病,部分人由于最求夏天冷水泡腳的涼爽感,在晚上采用涼水泡腳,寒氣入體,長期如此容易患關節炎以及血液不通,,并且對冬天的保暖也有影響,冬天容易手腳冰冷、怕冷、風寒感冒等身體虛弱癥。
2、加重腳氣,很多腳氣都是菌類感染,在夏天菌類本來就是旺盛時期,這時候若是還用冷水泡腳,容易導致菌類的大量防治,加重腳氣。
3、加重疾病,很多心血管系統疾病的患者在平時也喜歡泡腳養生,但是在夏天時候天氣過于炎熱,很多人都采用涼水泡腳,這種泡腳方法會增加血壓,對很多高血壓、高血脂的患者來說會增加癥狀,而用溫水泡腳對低血壓患者也是危害,在夏天泡腳選用的水不對很容易加重心血管疾病。
這就是針對夏天泡腳的好處與壞處做了調查研究,看到了夏天泡腳的好處與壞處是不是能合理地泡腳了呢,到底是選擇涼水還是熱水還是溫水,自己的心里多少是有底的,但是一周泡兩三次就好。泡太多怕是會物極必反哦,總是太多就不好了。
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