很多人經常容易出現消化不良,消化不良,或是慢性胃炎等疾病,一般常見的消化不良就是胃脹胃痛,胃脹胃痛會讓患者的感覺到非常的難受,嚴重的還會引起腹部疼痛的現象,如果自己有經常消化不良的情況,建議大家可以多吃一些食物,可以通過食療的方法來緩解。
1、白蘿卜
性涼,能健胃消食,行氣止咳,解酒毒,生搗汁飲用,可治胃病吐酸。
2、鮮棗
鮮棗味甘,性溫,具有健脾養胃、滋肝補腎、補血養血、益心安神之功效,適用于肝腎陰虛、虛勞瘦弱、病后體弱、氣血不足、失眠多夢、心悸怔忡等癥。
3、百合
甘、微苦,性平,能養心安神,滋陰潤燥,潤肺止咳,宜于陰虛體弱、氣血不足、陰虛肺燥引起的心悸、氣短、煩躁、失眠多夢、健忘等癥。
4、白術
性溫,味甘、具有健脾益氣、燥濕化痰的功效,適用于脾氣虛弱、濕阻脾胃、痰濕內生,脾胃氣滯引起的脘腹脹滿、腹瀉、食少便溏等癥。
5、芡實
性平,味甘,有補腎澀精、補脾除濕、固精澀腸的功效,適用于腎陽虛衰引起的遺精、帶下、遺尿、小便頻數、久瀉等癥。
1、米飯
消化不良的人應該少吃米飯,如果用普通大米來代替米飯,不僅增加了腸胃的負擔,還會增加患者的新陳代謝。
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