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四季養生湯營養豐富適合體虛者食用

來源:互聯網 2022-12-18 11:30:16 257 人看過 手機閱讀>>

四季養生湯是我們非常熟悉的一種中醫調理的湯品,四季養生湯的作用是比較多的,四季養生湯的特點就是溫補,對于一些比較虛寒的人士是比較適合的,具有非常好的保健功效,對于一些體質虛弱的人士來說也是比較好的,另外對于肝腎陰虛的人士也是非常好的一種滋補湯,對于慢性支氣管炎、慢性胃炎、貧血、高血壓、動脈硬化等都是比較好的一種食療保健湯。

四季養生湯

1、胡蘿卜烏雞湯

配料:胡蘿卜、烏雞、姜、蔥、枸杞、桂皮、大棗。

四季養生湯

做法:烏雞去毛去內臟洗凈。胡蘿卜洗凈切塊,老姜洗凈切塊。所有材料放入鍋中,加水適量,開大火煮開后,中火煮30分鐘。放入鹽、蔥花,再煮5分鐘,即可出鍋。

2、肉香四季豆湯

配料:四季豆、肉末、蔥、姜、鹽。

做法:四季豆洗凈去筋,將豆角切段。鍋內水燒開,將四季豆下鍋焯一下,放入少許料酒,將四季豆撈出,控干水分。蔥切末,姜切絲。鍋內加入適量水,放入蔥末、姜絲,將肉末、四季豆放入鍋中。加蓋大火煮開后,轉小火。煮10分鐘左右,放入鹽調味即可。

3、香菇四季豆湯

四季養生湯

配料:豬肉、冬菇、香菜、金針菇、水發木耳、金針菇、蒜。

做法:香菇提前泡發,金針菇撕開洗凈,冬菇去蒂,蒜去衣,洗凈切成絲。將香菇和金針菇、木耳放入開水鍋中,煮10分鐘。

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