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新奧爾良烤雞腿營養豐富適合男性食用

來源:互聯網 2022-12-03 08:45:38 199 人看過 手機閱讀>>

烤雞腿在我們的生活中是一種很常見的零食,主要的制作方法是將雞腿洗凈后,在把雞腿肉用烤肉粉或者其他的調味料拌勻,腌制一個小時左右的時間就可以食用了,而且烤雞腿的營養物質非常豐富,經常吃烤雞腿是可以起到補腎壯陽的效果,也可以緩解腰膝酸軟以及陰寒內褲潮濕等,所以大家可以學習新奧爾良烤雞腿的做法。

新奧爾良烤雞腿

新奧爾良烤雞腿做法

新奧爾良烤雞腿

用料:雞腿3只、白芝麻2湯匙、黑胡椒粉1湯匙、大蒜、辣椒粉1茶匙、蜂蜜1湯匙、生抽1湯匙、老抽1湯匙、大蒜1個、芝麻油2湯匙、孜然粉1湯匙

做法:

1.雞腿洗凈,剔骨。

新奧爾良烤雞腿

2.將雞腿肉去骨,剔去骨頭,將雞腿肉切成小塊。

3.蒜、辣椒粉、孜然粉、芝麻油、生抽、蜂蜜調成汁備用。

4.平底鍋中加少許油,加熱后放入大蒜片和辣椒粉。

新奧爾良烤雞腿

5.小火將大蒜片炸出香味后,撈出。

6.放入雞腿塊,蓋上鍋蓋,用小火慢慢將其燒烤5分鐘。

7.打開鍋蓋,放入調好的汁,繼續用小火慢慢烤。

新奧爾良烤雞腿

8.烤至出香味后,改大火,將孜然粉、辣椒粉和芝麻油均勻地淋在雞腿上,最后撒入芝麻油,翻勻后即可出鍋。

烤雞腿的小竅門

1、腌雞腿時,可以在腌料里加入白酒,能更好的去除雞腿中的血水。

2、制作腌料時,可以將孜然剁成碎末。

3、烤制前。

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