香蕉這種食物我們在平時經常都吃到，特別是到了夏季的時候，更是吃香蕉的最佳季節，很多人在夏季的時候都會吃香蕉，那么產婦可以吃香蕉嗎，吃香蕉對身體有沒有好處呢，我們知道香蕉有通便的作用，而且又能夠清熱解毒，那么產婦可以吃香蕉嗎，這個問題我們很多人想知道。
產婦在坐月子的時候是可以吃香蕉的，而且香蕉中含有很多對于我們身體好的微量元素，但是對于香蕉這種水果，我們只要掌握好方法，那么產婦就可以食用，并且吃香蕉也不會對我們的身體帶來什么影響。
香蕉屬于低脂肪、低糖水果，主要營養成分是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、B族維生素、礦物質及維生素等。適當食用有減肥和預防心血管疾病的功效。產婦食用香蕉，對于產后恢復、瘦身都有很大的幫助。
香蕉能治療便秘，但其通便效果并不明顯，便秘難治，產婦們吃香蕉能緩解便秘的癥狀。具體吃法：香蕉1條，煮熟，加糖適量，每日2次。
產婦食用香蕉有一定的禁忌，主要是產婦不宜過量食用香蕉。因為產婦腸胃功能較弱，過量食用香蕉會引起腹瀉，給孕婦和寶寶健康造成很大的影響。如果便秘嚴重，最好是要到醫院咨詢醫生，在醫生指導下吃香蕉。香蕉含有豐富的鉀，可以調節人體的酸堿平衡，防止水腫的出現。而鉀質則可以調節人的心律，防止血壓上升，而膽固醇可以降低血脂，預防動脈硬化等癥。產婦吃香蕉還有一定的功效，能促進食欲，利于消化，補充能量。
另外，香蕉富含碳水化合物。
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