香蕉蘋果是大伙兒常常會吃的新鮮水果，香蕉蘋果帶有的營養成分也十分高，香蕉蘋果吃完可以促消化，具備美白皮膚，增強抵抗力，調整血糖值，對防止和醫治高血壓，高血糖都是有挺大的協助，而夜里吃蘋果實際上是能夠的，由于晚上吃蘋果能夠促進睡眠，可以具有促進睡眠的功效，針對睡眠質量不好的人而言，也是有協助。
香蕉蘋果帶有的豐富多彩的維他命、甲基纖維素、礦物，香蕉蘋果中帶有很多的阿拉伯膠，可以潤腸通便，對機體具備一定的鎮定功效。此外，香蕉蘋果含有的鉀、鎂元素，可以協助我們合理的將人體內不必要的鈉離子排出來身體之外，進而合理地維護保養心臟和血管的身心健康，做到促進睡眠的功效。因此夜里吃蘋果是對身體的有益處的，可是不可以空肚吃蘋果，不可以多吃，夜里香蕉蘋果不能和牛乳一起服用，會造成副作用。
1.防止臨睡前或臨睡前吃蘋果。
2.早晨服用香蕉蘋果有利于清除緊張焦慮。
3.服用香蕉蘋果要適當。
4.吃藥不能吃香蕉蘋果。
5.以便本身的身心健康，孕婦、糖尿病人不適合服用香蕉蘋果。
6.不適合過多。
7.不適合空腹服香蕉蘋果。
8.香蕉蘋果帶有一種抗壞血酸酵素，對門牙和口腔危害。
9.不適合空腹服香蕉蘋果。
10.香蕉蘋果屬火，偏寒助濕，故脾胃虛弱者不適合空腹服。
11.不適合糖尿病人在空肚時服用。
12.不適合與柿子餅同食。
13.忌空腹服香蕉蘋果。
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