不管一個女人有多老，她都想年輕漂亮。然而，由于各種壓力，許多婦女都患有肝血不足的情況。如果你想知道你的肝血不足，你可以通過你的眼睛知道。如果你的眼睛總是干燥，難以睜開和疼痛，那么你可能有肝血不足。讓我們進一步了解肝血不足的癥狀
女人怎么判斷肝血不足?
一個女性如果眼睛亮閃閃，有滋潤感，則表示她的肝血足，腎水足，身體很是健康。為什么這樣說呢?祖國醫學提到，肝器官是藏血的地方，有著“血庫”的稱號。肝器官將血液輸送到眼睛及手腳，為它們提供營養，保證它們有充分的養分運轉。打個比方來說，眼睛就像海綿，當海綿吸滿了水的就會變得滋潤，相反則很干燥。因此，肝血就好比是水，肝血為眼睛補充營養就好比海綿在吸水，當眼睛被足夠的肝血所滋養時，眼睛看起來是濕潤了，有種亮閃閃的感覺。
另外，當肝血不足時，眼睛會出現酸澀又干燥的癥狀，給女人們帶來了很大的影響。要知道眼睛也是女人展現魅力的部位，因為眼神可以傳遞女人的思想，如果你的眼睛酸澀又干燥，你覺得所傳遞出來的感情會有魅力嗎?可想而知，一雙無神又干澀的眼睛，沒有會覺得有魅力。因此要補充營養，養足肝血，為眼睛提供充分的滋養。
肝血不足怎么補？
女人們想要養肝血的話，小編建議多吃養肝的食物，因為食療是較為簡單的方法。女人們只要在每天每一餐吃飯的之前，稍微注意食物的攝取就可以了，并不用特意花費額外的時間。在這眾多的食物中，小編建議常吃酸味的食物，因為從中醫的角度來說，酸入肝。
另外，酸味的食物有許多，如山楂，可以直接食用，也可以將其泡水喝或者是做成山楂醬食用，都是很不錯的。再者可以常吃西紅柿，西紅柿既是蔬菜又是水果，可以生吃，也可做成菜肴(如西紅柿蛋湯，做法簡單而且味道不錯。)食用。這兩種食物都是日常很常見的，因此想要養肝的女人們，不妨適量食用。最后小編提醒，酸味的食物吃多了，容易引發肝氣過旺，所以一定要是注意控制量。
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