牡蠣作為一種海產品，大家并不陌生。牡蠣的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，而且是含有很高的鈣元素，是身體補充鈣元素的重要來源。對于老年人來說，適當吃一些牡蠣，能夠促進身體的健康，還能夠提高免疫力。但是，牡蠣雖好，有的時候是不能吃太多的，有的人喜歡吃生蠔。那么，牡蠣的功效與作用有哪些？
牡蠣是人們熟悉的海產品之一，它營養豐富，含有豐富的蛋白質，以及較多的維生素A和維生素D，同時牡蠣中含有豐富的鋅，鋅對男性生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。
牡蠣中含有豐富的鋅，可參與人體內核酸、蛋白質的代謝，是腎上腺皮質激素的固有成分，為男性生殖系統正常結構和功能所必需。
牡蠣中含有較多的鈣，能促進人體骨骼、牙齒的生長發育。
牡蠣中含有豐富的鎂，鎂能促進心臟活動，降低血壓，并提高男性性功能。
它還含有非常豐富的鐵，具有明顯的補血作用，能促使血液凝塊的形成，對治療男性功能障礙、男性性貧血有一定的療效。
牡蠣中所含的牛磺酸，可以促進食物中的鐵的吸收，對預防貧血有一定的作用。
牡蠣中還含有豐富的錳，可促進人體的生長發育，對維持人體酸堿平衡有著重要作用。
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