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多吃糙米可預防便秘糖尿病患者可多吃

來源:互聯網 2022-11-12 17:15:57 232 人看過 手機閱讀>>

糙米主要是由纖維材料做成的一種粗糧食物,雖然營養物質沒有糙米那么多,但是口感還是非常的不錯的,吃起來口感也是比較不錯的,并且還具有較強的食用價值,糙米中含有的蛋白質含量很高,是屬于一種高營養價值的食物,不過對于腸胃不好的人來說,糙米最好不要吃,因為會引起腹瀉。

糙米的功效與作用

糙米,一種含淀粉豐富的主食,含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪和礦物質等,營養價值非常高,是屬于粗糧食物中的主要食物。營養價值極高,深受人們的喜愛。

1、治療食滯,胸膈飽悶,頭目昏暈。

糙米1兩,煮粥食。

2、治療冠心病,心絞痛。

糙米1兩,煮粥食。

3、治小兒疳積,慢性胃炎。

糙米的功效與作用

糙米30~50克,黑豆、茯苓各25克,煮粥食。

4、治高血壓,冠心病,糖尿病,動脈硬化。

糙米3兩,煮粥食。

5、治老年人食積不消,煩熱口渴,泄瀉痢疾。

糙米的功效與作用

糙米的營養價值很高,它含有豐富的纖維素和多種礦物質,對腸胃和排毒都非常有益,可以治療習慣性便秘、痔瘡、慢性胃炎、慢性胃炎、慢性腸炎、慢性結腸炎等。另外,糙米含有的營養成分也是非常豐富的,特別是纖維素,有促進腸蠕動的作用,可以預防便秘。糙米還是糖尿病患者的克星,所以糖尿病患者可以多吃糙米。

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