獼猴桃作為水果中最常見的一種水果,具有很多的功效,比如補充維生素C、抗壞血酸、增強免疫力、促進腸胃消化等等。獼猴桃不僅可以用來做水果,同時還可以用獼猴桃來做飲料、果醬等等,那么下面就讓我們來學習一下獼猴桃的功效與作用。
1、補充維生素C
獼猴桃中含有的多種維生素可以有效的調節體內的細胞,對于我們的身體健康有著非常好的作用,而且獼猴桃中含有的大量的維生素C還能夠有效的增加我們的皮膚的彈性,對于我們的皮膚健康有著非常好的作用。
2、抗壞血酸
獼猴桃中含有的抗壞血酸能夠有效的改善我們的造血機能,能夠幫助我們人體抵抗各種各樣的疾病的出現,獼猴桃中含有的抗壞血酸還能夠增強我們的人體的免疫力,對于我們的疾病有著很好的預防作用。
3、增強免疫力
獼猴桃中含有的維生素C還能夠有效的抑制人體出現細胞癌變,并且還能夠提高人體的免疫力,尤其是一些兒童經常食用獼猴桃,能夠有效的預防癌癥,并且獼猴桃中含有的維生素C還能夠有效的提高我們的機體免疫力,因此獼猴桃具有提高人體免疫力的作用。
4、促進腸胃消化
獼猴桃中含有的膳食纖維還能夠有效的刺激我們的腸胃,幫助我們腸道蠕動,能夠改善我們的消化能力,而且獼猴桃中含有的一些抗氧化劑,能夠對我們的消化系統產生非常好的作用,所以能夠有效的提高我們腸胃消化能力。
5、改善腸胃消化不良
獼猴桃中含有的維生素C還能夠調節我們的腸道蠕動,對于我們的腸胃能夠起到非常好的促進作用,并且還能夠改善腸胃消化不良。
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