三七有很好的美容養顏的作用，而且能夠預防和改善心肌缺血的問題，這對于經常熬夜的人群來說，還有一個很好的預防的功效，可以在生活當中用三七泡水喝，也能夠達到延緩衰老，減少皺紋的效果，而且對于女性來說，也能夠起到美容養顏的功效，下面我們就來了解一下。
1、生吃三七粉
三七粉用溫水沖泡，一天3次，每次3克。通常1-2天左右，三七粉就能完全溶解，飲用時間長了會使人皮膚變得細膩光滑，而且長期堅持飲用會使人精力充沛。
2、蒸熟三七粉
三七粉蒸半小時以上，冷卻后用清水服下，然后靜置半小時，再用冷水沖干凈，同樣可使疲倦疲倦的皮膚恢復自然彈性，達到美容養顏的效果。三七粉蒸完后，因為濕度很大，會顯得干燥緊繃，所以在蒸制三七粉時，最好將三七粉攪拌成粉狀，靜置一段時間，待三七粉充分溶解后再服用。
3、三七水泡
三七粉在泡水喝的時候，可采用泡酒的方法，這樣三七粉中的有效成分就能充分浸泡出來，服用時間長了能夠使氣血運行，使身體變得健康，同時也能夠對心腦血管、神經系統、內分泌系統進行調理，從而促進免疫力的提升。
4、內服
三七粉一次不宜用太多，溫開水服用也行，一般以2-3克為宜，不能用涼開水服用，因為涼開水是涼性的，而三七粉性溫，體質偏寒的人食用后容易出現腹痛、腹瀉等。
1、三七粉長期服用會引起頭暈頭痛
三七粉長期服用可能會引起頭暈頭痛、惡心嘔吐的癥狀。
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