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酸菜炒肉絲(東北酸菜炒肉)

來源:互聯網 2022-11-01 09:01:33 200 人看過 手機閱讀>>

酸菜炒肉絲是一道比較常見的家常菜,這道菜肴比較可口,而且做起來也比較簡單,在做這道菜的時候,要準備土豆,平時要吃一些白面,這樣都能夠保證做出來的酸菜炒肉絲味道鮮美,還有一些其他的做法,我們來看一下這方面的內容。

酸菜炒肉絲

主料:土豆(黃皮)250克

輔料:里脊肉150克

酸菜炒肉絲

調料:鹽5克,淀粉(玉米)5克,料酒20克,醬油10克,植物油10克

1.先將里脊肉切成1厘米見方的絲;

2.在切好的肉絲中加入精鹽、淀粉、料酒、醬油、蛋清拌勻;

3.將土豆洗凈去皮切成細絲,用清水浸泡10分鐘;

酸菜炒肉絲

4.將泡好的土豆絲用清水洗凈,控凈水分,再用清水浸泡,將水分擠凈;

5.鍋中加入植物油燒至六成熱時,將肉絲投入鍋中滑散,邊溜邊用鍋鏟將肉絲推至鍋邊;

6.肉絲炒變色后加入適量精鹽、醬油、味精調味;

7.放入土豆絲,炒勻即可。

營養價值

酸菜炒肉絲

酸菜,又名泡菜、紅蘿卜,為多年生草本植物。含大量維生素和礦物質,屬傘形科多年生草本植物,也是我國腌制品之一。其富含胡蘿卜素、B族維生素、維C和鉀、鎂、磷等礦物質元素。

1.促進生長發育,增強抗病能力:其豐富的植物蛋白、糖類和多種維生素對促進人體新陳代謝有重要作用。

2.提供豐富的維生素C和可溶性纖維:其味辛辣,性涼。

3.解毒、散寒:具有促進蛋白質、脂類和鈉在體內代謝過程中起重要作用。

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