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黑米黑豆黑芝麻(黑豆黑芝麻糊)

來源:互聯網 2022-10-06 20:45:27 256 人看過 手機閱讀>>

黑豆黑豆黑芝麻糊的作法比較簡單,黑豆的營養元素成分也較為高,黑豆帶有非常豐富的蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、多種多樣礦物和營養元素等,在其中帶有身體必不可少的8種碳水化合物,而黑芝麻粉是黑豆的種子,它是歸屬于性平味甘,具備滋潤腎臟、滋潤血脈、利大小腸經、益肝明目的作用。

黑豆黑豆黑芝麻糊做法

1、先把黑豆提早泡開,隨后把黑豆、紅豆、花生仁清洗,放入涼水鍋中,煮沸,沸騰后,放一會,隨后撈起來,過涼。

2、把黑豆、紅豆、花生仁放進電高壓鍋中,加適當冷水,隨后把黑豆、花生仁放進,壓10分鐘,隨后添加適量的冷水,蓋上蓋,通電慢燉2鐘頭就可以。

3、做的情況下,假如可以把黑豆、黑豆、紅豆、花生仁放到一起煮,黑豆、紅豆、花生仁都能夠安心吃。

黑豆黑芝麻糊的作法

黑豆黑豆黑芝麻糊的作法一

1、提前準備原材料,黑豆50克,黑芝麻粉25克,老冰糖適當。

2、黑豆提早泡開,隨后把黑豆、黑芝麻粉放進鍋中,添加適量冷水,煮至核桃仁軟爛,能夠依據自身的愛好放老冰糖,再次煮。

3、待黑豆煮至棗紅色就可以,起鍋就可以吃完。

黑豆黑芝麻糊的作法二

原材料:黑豆1斤、黑芝麻粉50克。

作法:將黑豆清洗,用小水泡一晚上,將黑豆放水,先煮,隨后放水,放糖,再煮。

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