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白果有什么作用(白果有什么作用_白果的功效和禁忌)

來源:互聯網 2022-10-04 20:00:25 218 人看過 手機閱讀>>

白果也就是白果,是我們經常吃的一種食物,白果的營養價值比較高,它含有豐富的維生素和微量元素,是非常好的滋補的食物,它能夠滋陰,保護心血管,還有一定的排毒的作用,在預防心腦血管疾病方面的效果也是不錯的,所以說平時適當的吃一些,對身體是非常有好處的。

【本草綱目】

白果,甘、咸,平。歸肺、脾、腎經。

功效:滋陰降火,潤肺止咳。主治陰虛肺燥,咳喘,咯血,干咳,失眠,遺精,盜汗,遺尿,咯血,小兒疳積,疳積,神經衰弱等。

宜食:陰虛肺燥者忌食。

禁忌人群:陰虛肺燥,干咳無痰或痰中帶血者忌食。

適宜人群:陰虛肺燥者食用。

白果具有什么營養價值

1、富含硼、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質,是一種很常見的藥用價值果。硼含量很高,在日本是一種預防心腦血管疾病的天然藥物,而且食用硼還能預防高血壓、血管硬化、心臟病,還有清潔血液、保護嗓子的作用。

2、富含磷,有利于骨骼發育。磷是構成牙齒的重要成分,如果磷缺乏的話,牙齒就會發育不良,出現蛀牙的情況。

3、富含維生素A,促進眼部的正常發育,維持正常的視力。它還能維持上皮組織的正常機能,促進紅細胞的生成。

4、富含維生素C,有健胃消食、抗氧化、抗衰老的功效。對牙齦出血、鼻出血、氣血不足的病人,有預防胃潰瘍的作用。

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