番木瓜，別名又稱之為“番木瓜”。番木瓜科的木本植物，屬灌木叢，為漆樹科喬木灌木植物，瓜供服用，而且具備一定的服用使用價值?？墒牵行┤擞X得番木瓜的發熱量較為高，因此不可以多吃。那麼，番木瓜的發熱量高嗎？
番木瓜的發熱量不容易太高，每100克番木瓜的熱量為102卡路里，因而木瓜的熱量并不會太高。一般來說，每日吃1-2個番木瓜，就能考慮身體每天所需發熱量，在一切正常狀況下，番木瓜的發熱量基本上控制在200-300卡路里中間，假如攝取過多，也是會造成長胖的。
可是番木瓜中的蛋白和糖份較多，因此假如高血糖的人吃完番木瓜，會出現血糖升高的狀況。在患糖尿病時，假如高血糖病人服用過多番木瓜，便會影響糖尿病的控制，也會造成病況加劇。因此，如果是高血糖的人，應當少吃番木瓜。
番木瓜雖好，可是也不是適合過多服用，一般狀況下，番木瓜具備減肥瘦身作用。番木瓜含有維他命C、葉酸片、及其很多的碳水化合物化合物、膳食纖維素等，適當服用具備推動胃口的功效。番木瓜盡管美味可口，但也不可以多吃。此外，吃蘋果時要清理干凈，避免服用蘋果，不然會出現腹脹、腹瀉等消化道不適感病癥。
番木瓜帶有豐富多彩的糖原物質，可是它含的發熱量較高，假如吃太多，便會出現長胖的狀況，不利減肥瘦身。假如要想減肥瘦身，建議挑選低脂肪的番木瓜，能夠控制發熱量的攝取。
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