荷蘭豆是很普遍的一種蔬菜水果，也是豆角的一種，那麼，四季豆如何吃，快炒出花式美味？四季豆煮多久才熟？下邊對于這一問題一起來開展簡易的掌握和了解吧，期待以下幾點對大伙兒有一定的協助！
四季豆清洗后放進開水中焯一下，再用冷水沖涼控干水份，隨后切成小丁，還可以立即用于做各種各樣燒菜，不但美味，并且還帶有豐富多彩的營養元素，并且荷蘭豆還帶有較多的營養元素，有利于身體的身心健康。
四季豆是很普遍的一種食物，炒四季豆的方式也比較簡單，把四季豆切割成生小丁，在炒菜鍋中放進植物油，待油熱后放進蔥蒜，隨后再把四季豆和切割成小丁的生豬肉放進鍋中煸炒，再把荷蘭豆放進一起煸炒，再放入適當的鹽、米酒、味精及其木薯淀粉等調味品，等到炒過之后，將四季豆放進鍋中一起翻拌就可以。
水焯四季豆的作法也比較簡單，把荷蘭豆清洗后放進冷水中，火災燒開，煮1分上下，再把四季豆倒進，大火煮1分上下，再把荷蘭豆倒進，在鍋中再次煮1分上下，再燒1分上下，隨后熄火燜一會，讓荷蘭豆和荷蘭豆都徹底煮開。
1、荷蘭豆服用過多會造成腹瀉，加劇胃腸壓力，可引起腹痛腹瀉，乃至是食物中毒癥狀。
2、腎病病人不適合服用荷蘭豆，不然會引起蛋白尿癥。
3、脾胃虛弱者不適合服用，身體素質偏寒的人不適合服用。
4、服用四季豆后不適合過多食用。
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