現在的女性特別注重自己的形象，特別是一雙大長腿，特別在夏天的時候會穿一些短褲，長時間的穿著會讓我們的腿部形狀看起來非常不美觀，很多女性會出現腳腫的現象，嚴重的會感覺到疼痛，其實出現腳腫可以通過消腫的方式慢慢的恢復，很多人不知道腳腫了怎么快速消腫，下面我們來看看這方面的內容。
可以在每天晚上的時候把腳泡在熱水里面，盡量的浸泡5到10分鐘，也可以多浸泡一會兒，過半個小時左右之后，腳腫的癥狀就會減輕了。
睡覺之前把熱水敷在腳上，在泡好之后，可以用熱水袋進行熱敷，這個時候腳腫的癥狀也會得到有效的緩解。
還可以吃一些冬瓜、香蕉、薺菜、紅薯等，可以緩解水腫的癥狀，而且利尿的食物也可以有效的改善水腫的癥狀。
睡眠姿勢也可以幫助我們的身體更好的進行消腫，最好是平躺著，盡量的將兩腿伸直，然后盡量的抬高，晚上的時候可以在睡前喝一杯溫牛奶，這樣也可以起到消腫的作用。
如果出現了浮腫的癥狀，需要吃一些利尿的藥物，利尿的藥物也是比較多的，比如說西瓜，西瓜皮等，在服用利尿的藥物之后，尿量就會明顯的減少，如果服用了利尿的藥物，可能就會出現尿潴留的癥狀，使得患者的癥狀越來越嚴重。
如果是由于腎病引起的水腫的癥狀，可以吃一些補腎的中藥，比如說六味地黃丸，也可以適當的吃一些中藥進行調理。
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