腳骨是由股骨頭、踝關節、骰骨構成，踝關節骨折是踝關節骨折的拓寬一部分，坐落于踝關節骨折的一側，呈凸型，受踝關節骨折的長期性被壓迫，可造成疼痛，因而在踝關節骨折初期，我們要有充分準備，立即的醫治。
1、假如出現疼痛的覺得，就需要到醫院開展檢查身體。
2、要想減輕這類疼痛，就需要大伙兒采用一個平時健身運動的方法，例如在出現疼痛的情況下能夠開展歇息，或是是到醫院開展查驗，在此刻還要積極主動的開展醫治。
3、在出現疼痛的情況下，就需要開展基本的醫治，例如在開展加壓包扎或是是活血化淤等，這針對減輕這類疼痛是十分有協助的，在這期間還要搞好一個適度的解決。
4、在飲食搭配層面還要搞好合理的調養，例如吃一些能夠活血化淤、補腎壯陽填精的食材，另外也要留意多吃一些帶有高蛋白食物的食材，來推動骨折的痊愈。
5、在平常需要留意腳裸的防寒保暖，由于這很有可能會造成腳裸骨折，隨后便會出現疼痛。
針對小朋友而言，平時非常容易造成骨骼形變，因而需要給他們開展醫護，那樣才可以防止小孩出現生長發育問題。一般來說，一旦出現骨折，需要立即到醫院門診開展查驗，在醫師的具體指導下開展恰當的醫治，要積極主動的開展用藥治療，僅有那樣才可以確保小孩不容易出現別的的問題，
4、在平常生活起居中也要培養優良的生活方式，尤其是要適度的開展鍛煉身體，那樣才可以推動骨骼的生長發育。
針對腳骨生長發育的小孩而言。
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