三伏天是一年中最熱的時候，但往往這個時間很適合“冬病夏治”，很多人會在三伏天選擇艾灸，那么為什么三伏天要艾灸呢？？艾灸2018年的時間安排是什么？？讓我們來看看。

三伏天為什么要艾灸

三伏天是一年當中最熱的時候，但是人體在三伏天卻是濕氣最重的時候，因此三伏天的時候進行艾灸可以去除體內濕氣、調理身體，這也正是“冬病夏治”的原因。

之所以許多人選擇在三伏天做灸是因為陽氣最旺盛”，氣血循環最好的時候。這個時候我們的皮膚松弛，毛孔大張，所以此時做灸對身體進行溫補，更容易滲透皮膚，刺激穴位，幫助疏通經絡，從而調節各大臟腑，將體內的寒氣驅除出來，煥發身體活力。

三伏天由于陽氣聚集于體表及身體的上焦部分，容易導致失眠或睡眠質量較差的現象；同時由于過多的空調、冷飲等生活習慣容易導致身體下焦聚集“伏邪”產生冬病。腳灸（逐寒濕），可以有效的去除寒濕等“伏邪”。同時腳上的涌泉穴可以有效平衡身體陰陽來，改善睡眠。

三伏天陽氣聚集在體表，五臟空虛，陰邪伏在體內，無法順暢的排除，伏邪容易潛藏在身體的心肺、脾胃、關節，腰臀，到冬季就會出現不適癥狀，三伏灸可溫養五臟，預防伏邪潛藏就等于預防冬季出現各種疾病。“冬病夏治”三伏灸便是利用三伏天炎熱氣候，艾灸具有溫補、祛痰、行氣、通經祛寒等穴位，達到溫陽利氣，驅散內伏寒邪，使肺氣升降正常，溫補脾腎，增強機體抗病能力，預防這些疾病的發生的效果。

2018年三伏天艾灸時間表

伏前灸：2018年7月07日

初伏灸：2018年7月17日

中伏灸：2018年7月27日

末伏灸：2018年8月16日

伏后灸：2018年8月26日

三伏灸是在三伏天時進行天灸治病的方法，是中醫時間醫學、針灸學與中藥外治相結合的一種療法。早在清朝初期張璐的《張氏醫通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘復發的記載。三伏灸是我國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法，與現代預防醫學有異曲同工之處。具體做法是，通過利用全年中陽氣最盛的三伏天，根據所要預防的疾病，在對應穴位貼上中藥，以達到灸治的效果。

三伏天艾灸的好處

輔助祛病

三伏天艾灸能夠幫助身體輔助祛病。艾灸的過程中艾火的純陽和三伏天身體散發的陽氣一起作用于身體的病灶，將體內的風、寒、濕、毒、燥等等驅逐出體外，幫助打通身體靜脈，祛病強身。

溫腎補陽

伏天艾灸能夠幫助溫腎補陽。艾灸可以通過局部作用身體的腎俞穴、關元穴、三陰交穴等穴位，通過溫熱刺激作用幫助補虛易損，增強身體的陽氣，補腎壯陽。

行氣活血

三伏天艾灸能夠幫助行氣活血，氣血運行能夠遇溫則散、遇寒則凝的特點，艾灸通過溫熱刺激幫助溫通經絡，促進氣血運行，幫助排出體內的寒濕邪毒。

緩解炎癥

三伏天艾灸能夠幫助緩解身體炎癥。三伏天天氣炎熱，身上有創口的容易感染炎癥，通過進行艾灸能夠幫助提高巨噬細胞的吞噬共鞥以及胸腺細胞的活力，增強人體細胞、體液的免疫力，防止炎癥的發生同時也能緩解炎癥。

促進消化

三伏天艾灸能夠幫助促進消化。三伏天天氣炎熱消化系統作用受限，容易出現食欲不振的情況，通過艾灸身體穴位刺激能夠強盛消化系統的功能，增強身體對于營養物質的吸收。

美容養顏

三伏天進行艾灸還能夠幫助護膚美容。通過進行艾灸可以加快皮膚的血液循環，使肌膚白嫩紅潤，還能夠幫助改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋松弛等等肌膚問題。