說到秋海棠果，可能很多人都不是很熟悉，那么，秋海棠果有什么作用和效果呢？秋海棠水果吃什么好處？秋海棠果有什么營養價值？讓我們看看下面！

海棠果有什么功效

1. 生津止渴：海棠含有糖類、多種維生素及有機酸，可幫助補充人體的細胞內液，從而具有生津止渴的效果；

2. 健脾開胃：海棠果中維生素、有機酸及按質含量較為豐富，能幫助胃腸對飲食物進行消化，故可用于治旦供測佳爻簧詫偽超鐮療消化不良食積腹脹之癥；

3. 澀腸止?。汉Ｌ奈陡饰⑺?，甘能緩中，酸能收澀，具有收斂止泄，和中止痢之功用，能夠治療泄瀉下痢，大便搪薄等病癥；

4. 補充營養：海棠中蘊含有大量人體必需的營養物質，如糖類、多種維生素、有機酸等，可供給人體養分，提高機體免疫力。

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海棠果有什么作用

1、提高免疫力

吃海棠果有助于刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。

2、防牙病

海棠果中單寧酸有助于防止牙周病，吃海棠果還有固牙潔齒的作用。

3、止腹瀉

海棠果中果膠多于其他水果，有助于平衡腸道菌群，防治腹瀉。

4、解蜂毒

海棠果醋具有解蜂毒作用，可緩解蜂蟄后的瘙癢和疼痛。對水母毒也有作用。

5、治痙攣

痙攣可能由缺少鈣、鎂、鉀及維生素B、C等引起，這些都可以由海棠果搞定。

6、治療經血過多

海棠果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。

7、治打嗝

過量飲食或吃了太多的油膩或甜食，都容易打嗝。海棠果醋有助于胃酸恢復正常水平，緩解打嗝。

8、降血壓

多項研究發現，海棠果醋可降低血壓。最新研究發現，女性每天吃75克海棠果干，可使壞膽固醇水平降低25%，同時增加好膽固醇。

9、防哮喘

研究發現，成年人每周至少吃兩個海棠果，哮喘危險可降低1/3。另一項研究發現，母親孕期吃海棠果，孩子5歲前哮喘危險顯著降低。

10、防止骨質疏松癥

研究發現，只有海棠果中才有的復合物根皮甙可減少和炎癥相關的骨質流失。另外，海棠果中的植物激素和微量元素硼有助于恢復雌激素水平，降低骨質疏松癥風險。

海棠果的營養成分

海棠果又叫八棱海棠、紅海棠果等，不同的地區有不同的稱呼，很多人對海棠果不夠了解，而且吃起來有點酸，所以總是不吃海棠果，其實，海棠果也是一種營養價值很高，對健康幫助很大的水果，有很高的食用價值。

營養專家分析，海棠果的營養素含量(每100克)熱量(大卡)73胡蘿卜素(微克)710鉀(毫克)263維生素A(微克)118維生素C(毫克)20碳水化合物(克)19.2磷(毫克)16鈣(毫克)15鎂(毫克)13膳食纖維(克)1.8鈉(毫克)0.6鐵(毫克)0.4蛋白質(克)0.3維生素E(毫克)0.25脂肪(克)0.2煙酸(毫克)0.2錳(毫克)0.11銅(毫克)0.11維生素B1(毫克)0.05鋅(毫克)0.04維生素B2(毫克)0.03。