一旦我們的脖子變粗了，它就不會有太大的變化。有些人會采取一些方法來減肥，這將導致頸部變薄。然而，一旦脖子突然變粗，就會引起注意。這可能是由于大甲狀腺，這要求我們知道一些導致頸部厚度的因素。那么，女孩脖子粗的原因是什么呢？
如何判斷你的脖子是否真的粗呢？
正常的情況下，一般男士的頸圍在38厘米，女士的頸圍在35厘米之內是最佳頸圍的范圍。一般而言，頸圍應與小腿肚圍相等。
方法：可以將皮尺水平置于頸部最細處進行測量，即頸后第七頸椎上緣(低頭時摸到的頸后最突起處)，至前面的喉結下方，完成測量。
客觀的粗
有的人摸自己脖子的后面會發現有一層厚厚的肉，便想著要減肥，其實這脖子后面的肉是頸椎脂肪墊，其這是正常的生理現象，減肥之后這肉也不會消失，這與種族和個體差異，生活作息習慣有關，不必太過緊張。
飲食不節制，不愛運動導致身體脂肪堆積，從而形成肥肉，脖子自然也是肥肉散布的一個關鍵部位，如果脖子上肉太多，肉肉堆積還可能形成明顯的脖紋。這種要通過減肥瘦下去哦。
病態的粗
脖子粗大多見于甲狀腺腫大，與缺碘有關，可通過食攝取補充，如多吃海產品，合理食用碘鹽，一般和容易治療。也不排除甲狀腺機能亢進的可能，應用抗甲狀腺藥物和對癥治療控制癥狀。上述疾病治療不同，應通過甲狀腺功能測定確診，確診后實施治療。
推薦頸部按摩法
重點是加強血液循環，將老廢物質排出體外。緩解肌肉緊張，改善雙下巴和頸紋。
Step1：將面霜充分涂抹在頸部，用食指和中指橫向按壓鎖骨，促進循環。
Step2：使用四個手指的指腹由下而上按摩頸部，緊致皮膚松弛。
Step3：從耳后的耳下腺開始向下按摩，便于廢物從淋巴排出。
Step4：手掌托住臉部，用大拇指提升臉部輪廓，去除下垂和雙下巴。
Step5：最后輕輕拉扯頸部皮膚，改善肌肉疲勞，增強彈性。
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