如果脾臟不好，那么我們應該注意科學調理，以免給病人的病情帶來更多的危害。我們應該注意合理的飲食，多吃健脾開胃的食物，同時避免油膩、辛辣和刺激性食物。
1、飲食調養基本原則。
飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等;少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
2、常見健脾養胃的食物。
①粳米 xing平，味甘，有補脾益氣之功?！妒宠b本草》即有記載：“粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一。
②薏苡仁
俗稱苡仁米、六谷米。有補脾健胃的作用。明?李時珍說它“能健脾益胃”?！侗静萁浭琛芬灿?ldquo;味甘能入脾補脾”的記載。③白扁豆性平，味甘，能補脾胃虛弱。《本草綱目》中說：“白扁豆其xing溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃。”
對于脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。④大棗性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。明?李時珍稱“棗為脾之果，脾bing宜食之。”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
3、簡便實用的藥膳。
①胡蘿卜大米粥 大米100克,胡蘿卜50克,大米煮成粥后加入胡蘿卜煮熟爛后食之,有健脾溫胃的功效。
②芡實茯苓粥
芡實15克，茯苓10克，大米適量。前兩味入鍋，加水適量，煮成軟爛，再加入大米適量，繼續煮爛成粥，分頓服。有健脾除濕、澀腸止瀉之功效。
③古 方 扎皮cha 融合砂仁、甘草、茯苓等中草本，用開水沖泡服用，有行氣健脾胃之功效。
臉部不同位置的斑點表明我們身體的問題是不同的。如果顴骨長斑最常見的原因是內分泌失調，那么女性也容易出現內分泌失調。如果你想去除顴骨斑點，你必須及時調節內分泌。...
牙齦炎和牙周炎實際上是牙齒疾病。一旦它們發生，毫不夸張地說它們對病人來說是痛苦的。因此，我們應該注意區分和理解牙齦炎會導致牙齦紅腫，而牙周炎比牙齦炎嚴重得多，對人體的危害也更大。...
唐氏綜合癥是一種由染色體缺陷引起的疾病。這種疾病的大部分原因是由于病人母親的年齡相對較大以及分娩時卵細胞老化。
硬皮病是一種系統性結締組織疾病，通常與遺傳和自身免疫異常有關。硬皮病的癥狀和表現在不同階段明顯不同。硬皮病早期，皮膚逐漸變厚。...
經常吸煙的人會發現他們的牙齒很容易變黃。如果他們的牙齒變黃，他們可以多喝綠茶或者用小蘇打刷牙，這可以在一定程度上美白他們的牙齒。同時，他們也應該注意多吃綠色蔬菜。...
脈診中最常見的脈象是中醫的特征圖像目前，脈診常用的部件是寸關尺。正常的脈象原理是，寸官尺的三個部分有一個脈沖，脈沖一次有四個方向。脈沖不會浮動也不會下沉。脈搏輕柔有力，節奏一致。足脈的下沉...
尿黃是指尿液呈黃色或黃褐色，是由正常的生理因素引起的，如許多人早晨尿黃或服用某些藥物引起的尿黃。女性尿液變黃的一般原因是什么？...
如果你堅持每天做100個俯臥撐，對你的身體會有很多好處。最典型的好處是，你可以改變你的體質，提高你的免疫力，調整你的精神狀態，讓人們不那么消極，積極面對生活，還可以改變你上肢肌肉的力量，不那么虛弱。...
目前，許多人更加注重保持健康。當他們去公園的時候，他們經?？吹饺藗冞M行不同形式的鍛煉，比如太極、散步、跑步、跳舞等等。許多人在鍛煉時會帶一些水，以便及時補充缺少的水分。他們能在運動后立即喝...
隨著經濟的快速發展，人們的物質需求得到了極大的滿足。許多人開始追求更健康的生活方式，所以必要的體育鍛煉是必不可少的。有些人問原地跑步是否和跑步有同樣的減肥效果。事實上，無論是原地跑步還是...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
