(小)1) 0是常見中藥，這種中藥對身體健康有很多好處。 例如，可以幫助通氣下乳、利血脈、利水保濕，但無論哪種中藥，)2)發揮0都要知道正確的吃法。

一、通草的功效與作用：通氣下乳

可用于乳汁不通或乳汁稀少癥：婦女產后乳汁不通或乳汁稀少，有因寒、因熱，或因脾胃素虛，肝氣郁結所致，故有散寒泄熱，健脾胃，舒肝解郁之治。通草治乳汁不通是因其性極好通利，入胃經，通氣上達而下乳，故可用于各種原因所致乳汁不通證。歷代醫家對其通氣下乳之性均予以肯定。如《日華子本草》曰：“通草可催生，下胞，下乳。”《本草求真》亦日其：“兼入胃，邋氣上達而下乳汁之為耳。”

《本草綱目》記載：“通草色白而氣寒，味淡而體輕。引熱下降而利小便，通氣上達而下乳汁。臨床上西藥常作為通乳藥而使用。通草味甘不苦，可作藥膳，或治療產后乳汁不通。民間有通乳的食療驗方：通草、王不留行子，煮豬爪子或河鯽魚，喝湯和食豬爪或魚肉，有一定的療效。

二、通草的功效與作用：通利血脈

可用于厥寒證。厥寒證為素體厥陰肝血不足，感受寒邪，氣血因寒凝阻滯而不暢，血不能通達四肢，脈無氣血充盈，臟腑因經脈阻滯而失養。癥見：手足不溫或厥寒，脈細欲絕，小腹冷疼，或寒疝疼痛，婦女月經衍期。經行量少色暗不暢等通草其性通利善通陰陽，內通九竅，外通營血。《神農本經》日其可“通利九竅血脈關節。早在東漢時期，名醫張仲景就用其通利之性治療厥寒證。《傷寒論》曰：“手足厥寒，脈細欲絕者，當歸四逆湯主之。若其人內有久寒者，宜當歸四逆加吳萸生姜湯。”在以上二方中，均以通草通利經脈，利氣血之行，調營衛之和，氣血通，營衛通，手足自溫，脈細欲絕自解。

三、通草的功效與作用：利水滲濕

膀胱為州都之官，津液在此經氣化而成小便，排出體外，若膀胱功能失常，氣化不通，則出現小便異常。通草味甘淡，性微寒，取其氣，用其味，可清熱利濕，用于熱與濕結于膀胱所致小便短赤或淋證?！侗静萸笳妗吩唬?ldquo;入肺，引熱下降，及利小便，通淋治腫。”然通草體輕氣薄，若舍其氣，用于味，則可淡滲利濕，用于偏滲小便不利證?！夺t宗必讀·小便閉癃》曰：“……又或有水液只滲大腸，小便因而燥渴，宜以淡滲之品茯苓、豬苓、通草、澤瀉之類。”

四、通草怎么吃最好

1、通草鯽魚湯

材料：鯽魚1條，食鹽少許，姜適量，通草5克，胡麻油適量，水500毫升。

做法：

(1)鯽魚去鱗去腮，洗凈后懸掛晾干(或者用廚房紙擦干)。

(2)再用胡麻油炸至兩面金黃。

(3)湯煲里面加入姜片、通草，放入鯽魚后再加500毫升水。

(4)大火燒開后，小火燉至湯色發白，吃前根據自己的口味放適量鹽即可。

2、三仙通草湯

材料：豬手1只，雞腿2只，墨魚干50克，通草3克，鹽5克，香菜頭10克，胡椒粉少許。

做法：

(1)豬手、雞腿洗凈斬件，用沸水飛去血穢，裝入燉盅，加入鹽。

(2)墨魚干洗凈，置放于面上，加入香菜頭、通草和適量沸水，隔水約燉90分鐘，至爛即成。

(3)起鍋時除去藥渣和香菜頭，撒下胡椒粉。

3、通草豬蹄湯

材料：通草一錢，炙甘草二錢，豬蹄一付，新鮮香菇三朵，姜三片，鹽二小匙。

做法：

(1)豬蹄洗凈切半，香菇[4]去蒂、切半備用。

(2)滾水中加姜片，快速燙過豬蹄，撈起備用。

(3)通草以清水快速沖洗干凈、瀝干，裝入棉袋中。

(4)將以上所有材料及炙甘草一起放進燉鍋，對五、六碗水燉煮，以大火燒滾后，轉小火慢燉一小時，待蹄肉熟透，加鹽調味，熄火。

(5)將通草撈起丟棄，飲湯吃豬腳。