對女孩子來說曬黑是非常可怕的事情。 俗話說:“白藏三丑。 ”。 現在的太陽紫外線太大了，人們會選擇用防曬霜來防曬，還是用傘來防曬。 雖然防曬乳霜和防曬傘的效果不夠好，堅持防曬是沒有用的，但其實也有人覺得有用。
一般防曬霜上都標注有PA和SPF這兩個指數，紫外線中的UVA會導致皮膚曬黑，PA值是防止UVA傷害到何種程度的指標，市面上防曬霜的PA值通常分為PA+、PA++、PA+++、PA++++,“+”的多少代表的是防曬黑的能力。
紫外線中的UVB會導致皮膚曬傷，SPF值代表的是防曬霜防止UVB傷害的強弱程度，即防曬傷的能力。
如何選擇正確指數的防曬霜？
①日常通勤時，可選用SPF20~25，PA+的防曬霜
②需要在戶外活動時，可選用SPF30、PA++的防曬霜
③長時間暴露在陽光下，如去海邊游玩時，可選用SPF50，PA+++及以上的防曬霜。
注意涂防曬霜的時間
防曬霜需要一定時間才能被吸收并發揮作用，所以應在出門前20~30分鐘涂抹。即使在冬天、在陰天、在室內，紫外線對皮膚的傷害都存在，比如在陰天，紫外線強度只會減少大約30%。
所以防曬霜的使用要四季堅持，風雨無阻。
防曬霜到底該涂多少？沒涂夠＝白涂
防曬霜涂抹得太薄達不到應有的效果，太厚又會給皮膚造成負擔。想要防曬霜均勻地覆蓋在皮膚表面，達到最佳的保護效果，就要涂夠2mg/cm2。臉部皮膚約為450cm2，大概就要涂0.9g防曬霜。
簡單來說，就是一元硬幣大小。
而胳膊、小腿這些常常暴露在陽光下的部位，用的就更多了，要涂「三塊錢」。
過期的防曬霜別用
目前市場上的防曬霜通常是兩種過濾劑混合而制，一旦過期，兩種紫外線過濾劑就可能發生分離，這意味著防曬霜將無法被均勻地涂抹于體表，即便活性成分沒有變質也無法有效防曬。此外，過期的防曬霜可能滋生較多細菌，刺激皮膚。
想永葆年輕，就從涂夠防曬霜開始吧。
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