不良的生活習慣和飲食習慣，如果平時不鍛煉身體，肚子里容易堆積脂肪。 脂肪堆積起來，也會影響自己的形象。 因此，為了減掉腹部脂肪，很多人嘗試了各種各樣的方法，有腹部九分法。 一般人對這個方法不是特別了解，那個腹部分區九分法怎么樣？
在臨床解剖中，通常用兩條水平線和兩條垂直線，將腹部劃分為9個區域上水平線為2次肋骨最低點連線下水平線，為兩側髂結節的連線，由此將腹部分為上腹部，中腹部下腹部等三塊兩條垂直線，為髂前上棘，余腹中線連線中點的垂直線，這樣腹部就分區包括上腹部的腹上區，左右季肋區，中腹部的臍區，左右腰區，下腹部的腹下區，左右髂區。
腹部九分法
用兩條水平線和兩條垂線將腹部劃成9個區。上水平線為兩側肋弓下緣最低點的連線，下水平線為兩側髂前上棘連線。兩條垂直線為通過左右髂前上棘至腹中線連線的中點所作的垂直線。
①左上腹部：胃，脾，結腸脾曲，胰尾，左腎上腺，左腎;
②左側腹部，降結腸，空腸或回腸，左腎下部;
③左下腹部，乙狀結腸，女性左側卵巢及輸卵管，男性左側精索，淋巴結;
④上腹部：肝左葉，胃幽門端，十二指腸，胰頭和胰體，大網膜，橫結腸，腹主動脈;
⑤中腹部：大網膜，下垂的胃或橫結腸，十二指腸下部，空腸或回腸，輸尿管，腹主動脈，腸系膜及淋巴結;
⑥下腹部，回腸，輸尿管，乙狀結腸，脹大的膀胱，增大的子宮;
⑦右上腹部;肝右葉，膽囊，部分十二指腸，結腸肝曲，右腎上腺，右腎;
⑧右側腹部：升結腸，空腸，部分十二指腸，右腎下部;
⑨右下腹部：盲腸，闌尾，回腸下端，淋巴結，女性右側卵巢及輸卵管，男性右精索。
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