蜂蜜和紅糖與可以一起喝。 這兩種食材一起飲用是可以健胃和排毒，經期飲用，可以能起到補血的效果，對女性保持皮膚彈性非常有益。 紅糖與蜂蜜一起服用不會發生化學反應。 另外，可以能提高兩者的營養價值，尤其是皮膚不好的女性，會做可以美容養顏。

紅糖加蜂蜜沖水喝對身體有益，兩者不會起反應。

紅糖加蜂蜜水的功效：

1、排毒

蜂蜜中有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、氨基酸和花粉等營養成分，多喝蜂蜜有助于排毒養顏，小孩大人都適宜喝蜂蜜。蜂蜜搭配紅糖用溫水沖服，排毒養顏效果更佳。

2、健胃

紅糖性溫和，蜂蜜無刺激，紅糖蜂蜜水可以起到暖胃健脾的作用，早上起床喝一杯紅糖蜂蜜水，有助于開胃助消化，利水利尿。

3、補血

紅糖一直是女性補血的首選品，但紅糖喝多了容易引起上火，而蜂蜜是天然的降食物，將紅糖兌上蜂蜜就可以中和，不僅可以補血，還能防止上火。

4、助消化

紅糖是甘蔗的糖漿制成，含有砂糖、糖蜜、核黃素、胡蘿卜素以及錳、鋅等微量元素。蜂蜜的主要成分也是糖類，主要是果糖，果糖中含有豐富的維生素、有機酸、氨基酸等營養成分，可以幫助人體消化不易被吸收的物質，防止便秘。

擴展資料：

紅糖和蜂蜜的其他作用：

1、紅糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，可以讓你臉上的色斑立馬消失，還你白嫩肌膚。

2、做法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!

3、用法：敷在濕潤的臉上，避開眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘后用清水洗凈。一周做1次，可去除角質，比那些專門去角質的化妝品更溫和。

4、功效：紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。

紅糖加蜂蜜能祛斑嗎

紅糖加蜂蜜具有一定的祛斑功效，因為紅糖是一種性質溫和的食材，它據有活血化淤的作用，對人類的因氣血不和出現的色斑有明顯清除作用，而蜂蜜本身就是一種美容佳品，可以淡化色斑，加快皮膚細胞代謝，對祛斑作用也比較出色。另外紅糖與蜂蜜一使祛斑時，大家可以內外同時，內服蜂蜜紅糖水，外用時則是把它們調合在一起制成面膜，直接敷臉。