在生活中，熬夜已成為常見的事情。 特別是現在的年輕人大多有熬夜的經驗。 有的人熬夜是為了工作，有的人熬夜是為了學習，成人熬夜有很大的危害。 更不用說青少年，青少年了
青少年長期熬夜的危害
一、抵抗力下降
熬夜會破壞人體的正常生理周期，人體的正常反應系統將被破壞，抵抗力自然會下降。由于抵抗力下降，人們常常會感到疲倦，精神不振，感冒等呼吸道疾病，胃腸道疾病和其他疾病的消化道等疾病可能會來到門外。
二、記憶在下降
在生物學上，人類交感神經在白天興奮并在晚上休息，夜晚的交感神經在晚上很興奮。在熬夜后的第二天，交感神經自然難以完全激發，導致白天沒有精神的青少年，頭暈，腫脹，記憶力減退和注意力不集中。
三、視力喪失
年輕人受到很大的學習壓力，白天由于課堂等各種原因，眼睛總是處于工作狀態。由于熬夜，眼睛難以得到及時休息，這種長期的眼睛過載會導致眼睛疼痛干燥等問題，同時導致視力下降。影響身高當一個少年是一個長身體，很容易熬夜影響身體的發育，特別是高度會受到影響。對于自己的身體盡量少熬夜，并確保充足的睡眠，這有利于身體的發育。
四、性情煩躁
經常熬夜會讓你感到心煩意亂，你不能冷靜下來學習。當談到小事時，通常很容易發脾氣。這些是熬夜的災難，結束了夜晚，仍然保持著良好的態度。
五、皮膚損傷
在早上的凌晨是皮膚開始休息和保養的最佳時間，熬夜會使你內分泌紊亂，皮膚不會維持，并且隨著時間的推移臉部會變黃，變瘦。所以，如果你想在別人面前露出陽光的一面，請保持良好的睡眠。
六、體重增加
熬夜的人經常吃很多東西，比如小吃和零食，此時吃零食很容易導致身體發胖，即使你不吃零食，身體也會自動為你儲存脂肪。
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