臉頰充實是判斷一個人是否年輕的重要依據，因此在追求小臉的同時，不想看到臉頰凹陷的局面。 但臉頰凹陷與諸多因素有關，除了臉頰的膠原流失外，在一些人矯正牙齒的過程中，臉頰凹陷也是常見的后遺癥。 除了上述原因之外，以下原因還會引起個人臉頰凹陷:

臉頰凹陷是腎氣不足嗎

臉頰凹陷可能是腎氣不足引起的，造成臉頰凹陷的原因有很多種，腎氣不足也會導致臉頰凹陷。

1、腎氣不足：人體的很多外在器官都能或多或少反應身體的健康狀況，例如臉頰凹陷就是由于體內腎器官出現衰竭的現象，腎氣不足，導致臉頰凹陷，沒有血色。

2、挑食厭食：主要是胃腸消化功能不正常，也就是人們常說的“沒胃口”。因胃的消化功能不好，各種消化酶的分泌不足，嚴重影響人體對各種營養物質的吸收利用，不能很好的促使人體脂肪發育，致使臉頰消瘦甚至凹陷。

3、胃腸道的吸收功能差：就是能吃，吃什么搞營養都胖不起來，主要是胃腸道的吸收功能差，對所食營養物質不能很好的吸收和利用，即使吃很多的參茸補品也吸收不了，對體質的改善也無濟于事，長久以往造成形體和臉頰消瘦。

4、發育不良：主要是胃腸道的消化吸收功能太差，對各種營養物質的消化與吸收不徹底。導致臉頰凹陷。

5、睡眠不足：由于工作、家庭、生活的各方面壓力，長期睡眠不好、休息質量差，導致體質消耗過大，每天所吸收的能量不足體內的消耗，不能使各種營養物質轉化為脂肪細胞，形成各種偏瘦、極瘦等病態體質，常見的表現是面部消瘦干黃。

臉頰凹陷怎么能變圓潤

1、充足睡眠

如果沒有很重要的事盡量在10:30前睡覺。如果工作壓力比較大早點睡覺可以舒展下壓力。也可以睡覺前放點輕音樂，這樣可以緩解工作壓力,壓力是身體健康的一大威脅。充足的睡眠會讓你每天精力充沛壓力也會適當緩解，而且可以讓面部漸漸的變得飽滿。

2、心情愉快

保持心情愉快很重要。有空的話看看笑話聊些輕松的話題。不過話說回來了有的人天生長不胖也是有原因的，與瘦人相反有些人吃得并不多但卻會發胖，這是由于生理上基礎代謝較少脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態形成的。當然也包括消化吸收能力強排泄功能較弱。

3、調理身體

建議先做個全身身體檢查。別誤會，并不是說吃不胖的人身體有病。其實每個人每年最少要做一次身體檢查，可預防疾病防范于未然。如果檢測到有什么要注意的地方就要聽醫囑了。因為吸收不行所以吃的東西都拉出來了盲目的吃只是在浪費糧食。調理可就不是一天兩天的時間需要中藥慢慢調理。這樣面部也會慢慢豐臉起來的。

4、臉部運動

通過合適的臉部運動，增長臉部的肌肉，比如大力的張開嘴，之后在大力的咬下，一天中反復多次的做這樣重復的運動，可以非常有效的增加臉部肌肉，進而會讓你變成胖臉。

5、化妝胖臉

現在化妝技術越來越先進，通過適當的色彩搭配，比如腮紅和粉底的選擇，會給人胖臉的假象，屬于比較方便快捷的方法，但是需要每天進行精心的裝扮，如果你比較懶惰的話，可以放棄這種方法。

6、臉頰凹陷填充

面頰部自體脂肪填充術簡稱豐面頰部，面部消瘦給人感覺高度營養不良或長期患有慢性消耗性疾病或者說是一種不健康的象征，由于消瘦顯得顴骨高，與同齡人比較，面型呈老化感。通過顳部、面部填充使臉型得到改善，而且年輕化。