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胃臟氣打嗝是怎么回事?胃脹打嗝是怎么回事

來源:互聯網 2022-04-24 21:01:22 359 人看過 手機閱讀>>

胃脹氣是比較常見的胃部問題,這種問題是由生活習慣問題和飲食問題引起的。 例如生活習慣不正常、飲食油膩不易消化、飲食不衛生、飲食過快、壓力過大或飲水過少等,都是胃脹氣的常見原因。 下面,我來介紹一下胃脹氣的原因。 癥狀和治療方法!

胃部脹氣打嗝

一、原因

1、生活作息不正常:還可能定時定量,造成腸道過于饑餓或過于飽食,導致腸道動作異常,長期可以使胃腸負擔過重。

2、油膩不易消化:吃的太油膩,造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食,易造成腸道菌群改變,不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多,體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負,直至耗竭。

3、飲食不衛生:有些病菌于腸道中會產生毒素,造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

4、吃的太快:會使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分攪拌混合,因而不能進行充分的消化分解,對腸道造成傷害。

5、壓力過大:直接影響生理功能就是腸道功能異常。

6、飲水太少:飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘、脹氣。

二、癥狀

1、消化不良

胃脹氣多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹氣。進食過冷,過熱,過硬的食物,暴飲,暴食,飲用烈酒,濃咖啡等,導致胃粘膜炎xing病變。食物腐爛或不衛生,導致消化系統細菌感染。蔬菜,水果上的農藥殘留,大魚,大肉中的激素殘留等,導致腸內菌群失調,產生消化不良。

2、胃脘撐脹

外觀又有脹滿的形態表現的一種病癥,可同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等臨床表現。

3、腹部不適或疼痛

斷斷續續地有上腹部不適或疼痛,飽脹,燒心反酸,噯氣等。常因胸悶,早飽感,腹脹等不適而不愿進食或盡量少進食,夜里也不易安睡,睡后常有惡夢。到醫院檢查,除胃鏡下能見到輕型胃炎外,其他檢查如B超,X光造影及血液生化檢查等,都不能檢查出不正常的表現。

胃部脹氣打嗝

4、打嗝

每天早起或者飯前、后,均有打嗝現象,并伴隨氣體噴出,對身體損傷極大,吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米大米、小米粥均不能下咽,身體消瘦,精神抑郁,神經性的頭疼和胸悶,伴以乳房忽冷忽熱。

三、治療

1、不宜搭配的食物

食物搭配不良會帶來消化問題,例如蛋白質與淀粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時用,糖不要與蛋白質或淀粉合用。

2、喝醋

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。

3、嚼米湯

米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米谷子或大麥,煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻后,一天喝數次。

胃部脹氣打嗝

4、應避免的食物

脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物,豆類容易引起脹氣,甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產生脹氣。

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