大蒜是比較常見的調味品，是很多人喜歡的食物。 大蒜具有特別有效的殺菌消毒作用，吃適量的食物，可以很好地清除人體內的毒素，避免許多健康疾病的出現。 當然，吃完大蒜后，很多人會有一定的反應。 例如，放屁之所以多，為什么是原因造成的呢？
一、腸道刺激
大蒜中含有大量的大蒜素，刺激性強烈，吃了大蒜后腸胃受到嚴重的刺激，腸胃加緊收縮，腸道蠕動進程加快，將腸道的空氣往下方推進，從而產生放屁的現象。
方法：這種情況可以服用一些調節腸道菌群類藥物，注意飲食，多吃容易消化類食物。關于這屁多，如果沒有腹部不適或疼痛的癥狀，一般沒有問題的。家中有種植薄荷的可以用熱水沖泡一杯薄荷水食用，可以快速緩解放屁帶來的惱人尷尬。
二、吃得太多
加了大蒜的食物，味道會格外的誘人。有些人進食快，吃得又多，自然引起腸胃不適，造成放屁的現象，如果都是高熱量的食物，還會屁多又臭。建議減緩進食速度。
三、消化不良
消化不良的人，一旦吃得過于豐富就會產生脹氣的感覺，這是腸胃蠕動加快的產物，最終結果就是老放屁，還會很臭。
建議：消化不良就要控制飲食，不要亂吃東西。
四、進食過快
如果吃東西的速度比較快，或者吃東西時和別人聊天、唱歌，都會吞下大量的空氣，屁是一種氣體，吞入的空氣越多、胃就會膨脹、從而產生更多的屁。
建議：食不言是最好的就餐方式。
進食大蒜、洋蔥和韭菜等含刺激性氣味食物會引起放屁。這不是病態，可不必擔心。民間有“響屁不臭，臭屁不響”的諺語。資料表明，這與攝入的食物種類有關。吃薯類、蘿卜等食品，分解時會產生大量的二氧化碳，這種情況下放屁常常響聲如雷，但不會太臭。而如果食用蛋白質、大蒜、豆類等食品過多，則會分解出惡臭氣體，這種情況下放屁可能沒什么響動，但卻能“殺人不見血”。
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