隨著生活質量的提高，人們越來越重視身體健康。例如，人們睡覺時有時會感到不舒服，因為他們前一天吃的一些食物不排除身體，這將導致消化問題，如面部問題。然而，喝淡鹽水是一個很好的選擇。飲用淡鹽水有很多好處，比如補充水分、解毒、排便。讓我們詳細介紹一下喝淡鹽水的好處。

喝淡鹽水的好處？1. 補水

經過一夜的休眠機體是很缺水分的，所以早上起來就喝水給機體補充了水分，為一天的工作做好了準備。

喝淡鹽水的好處？2. 排毒

我們在睡眠的時候也就是機體的各個部位在排毒，然而早上喝了鹽水以后，排毒物質以水為載體被排出了體外。這樣促進了腎功能的循壞。所以在上喝淡鹽水是每個減肥的人的首選。

喝淡鹽水的好處？3. 排宿便

喝淡鹽水還可以防治便秘的發生。因為鹽有清火消毒的作用。我們每個熱的體內都有宿便的積累，但是如果我們堅持喝淡鹽水，那么每天將會增加排便的次數。減少了宿便的積累。

喝淡鹽水的好處？4. 殺菌

鹽有殺菌的作用，所以每天喝淡鹽水可以防治口腔里細菌滋生，這樣就避免了口腔疾病的發生，在喝淡鹽水時候，一般杯子的底部鹽的濃度就會高些，這就不要喝下去了，直接喝在嘴里，然后漱漱口再吐出來，這就保證了口腔在一天都是干干凈凈的。

喝淡鹽水的好處？5. 改善膚質

早上喝淡鹽水還可以改善膚質，通過喝下去的水，帶動了幾天毒素的流動，這樣排出體外，那么毒素引起的長斑，皮膚暗黃等等都會得到改善。

但是，早上喝淡鹽水不適合心腦血管患者。因為水里的鹽分有讓血壓升高的風險。所以，此類患者最好用白開水代替淡鹽水，也能起到同樣的效果。

④、淡鹽水去甲醛藥方

生活中了解淡鹽水去甲醛的方法

   人們對于甲醛的了解并不是那么全面的，甲醛是一種隱形殺手，看不見摸不著，有時候人們在吸入甲醛時可能會有不好的癥狀出現，但是人們卻不以為然，其實不然，甲醛是有毒的，人們想要如何避免甲醛的危害，所以我們在裝修前要多了解一些知識，來抵制甲醛的危害。淡鹽水去甲醛的方法舉例如下：

   鹽水可抵抗裝修甲醛。因為甲醛溶于水，鹽能鎖住被水吸附的甲醛分子。在室內放幾盆裝有淡鹽水的盆可以除去甲醇。也可以放些水性植物。近年來，有兒科專家在接診白血病患兒時，對其家庭居住環境和生活習慣進行了調查，九成患兒的家長承認自家最近裝修過。醫學專家推測，裝修材料中的有害物質??甲醛、苯乙烯等，可能是小兒白血病的一個誘因，甲醛和苯乙烯都是國際衛生組織確認的致癌物，可能引起白血病。  

    既然甲醛在裝修過程中不可避免，那如何來消除這種“隱形殺手”呢，學好化學，就能找到解決這個問題的方法：門窗打開通風，使空氣流通形成對流;在室內放置一臺風扇，加速空氣流通，讓污染物更快排出;室內綠化，放置適量吊蘭、常春藤、鐵樹等植物，能吸收污染物，減低室內空氣中污染物的濃度;在房間內擺上幾盆鹽水，每周換一次，可以降低空氣中甲醛的濃度。放置幾盆鹽水就可以有效的去除甲醛。根據專家實驗結果，在新裝修的房屋里如果放上幾盆鹽水可以明顯地降低居室里的甲醛含量.其實清水也能吸收房間里的甲醛,只是用鹽水更加好一些?？梢赃x擇使用淡鹽水洗菜。關于淡鹽水的濃度，與我們平時漱口用的淡鹽水濃度相似即可。關于洗菜的時間長短，可以在淡鹽水中泡3-5分鐘，然后用清水進行漂洗。之所以淡鹽水洗菜的方法值得推薦，首先，與清水相比，淡鹽水本身就具有殺菌的作用。

    另外，淡鹽水對甲醛的溶解度較大，能夠溶解蔬菜中可能存在的甲醛殘留。董金獅還說，其實不僅僅是蔬菜，剛買的新衣服也可以在淡鹽水中浸泡，能夠去除其中可能含有的甲醛殘留。最后，有些蔬菜中可能含有農藥殘留，用淡鹽水進行浸泡，也可以使這些物質溶解，減少蔬菜中可能存在的農藥殘留。