有些人在走路的時候，會發現自己手腳酸軟無力，那么手腳酸軟乏力是什么原因呢？ 一般來說，身心健康的人行走的話，手和腳應該會無力。 出現這種情況，可能是人體發出了不好的身心健康數據信號，所以大家應該重視。 其次，可以分析一些手部、腿部酸軟的原因，自主檢查。 當然，實際原因最好在醫院接受體檢后掌握。

第一，心腦血管病變

假如老人突然冒出下肢無力，最先需要考慮到的要素便是單肢還是雙側，如果是一側身體忽然乏力而且不伴隨疼痛，那麼就需要清除一下是不是因為腦血管病造成 的，腦血管病也有可能會造成 偏癱。此外，雙下肢無力也是有可能是由于腦血管病造成的，例如腦梗死及其腦出血這種病癥一定要立即醫治。

第二，腰椎狹窄

有一些中老年，常常在生活起居中，會出現下肢無力，而且伴隨腰酸背痛，那麼就一定要考慮到椎間盤問題，由于這很有可能是由于腰椎狹窄被壓迫脊神經造成 的下肢無力，中老年要腿上出現一些問題是很普遍的狀況，因此 在這里要建議眾多中老年盆友出現椎間盤病癥一定要立即到醫院門診去開展實際的查驗，隨后再相互配合適度的鍛練。在生活起居中不能隨便做推拿，以防加劇椎間盤損害。

第三，頸椎骨脊髓病變

一些中老年行走會覺得自身下肢沒勁兒，行走如同踩棉絮一樣，深一步淺一步的，坐的時間長了，或是是站的時間一長，便會造成 自身受不了，仿佛隨時都是有可能會癱倒。此刻就應當注意是否頸椎骨出現了問題，此外，假如也有忽然兩腿不可以動，且有小便艱難，那麼就需要考慮一下是不是突發性脊髓病變，錐體被壓迫脊神經導致健身運動神經紊亂。

第四，帕金森

帕金森較為顯著的主要表現便是精神萎靡病人覺得自身行走沒勁兒，邁不開步。這實際上便是因為帕金森出現了肌肉僵硬感造成 的，由于帕金森很有可能會造成 病人肌力提高，行走不靈便。帕金森病人行走時較為愚鈍，會出現較為顯著的發僵感，出門在外也較為非常容易栽跟頭。因而，假如家中有些人有帕金森病，一定要搞好照護，以防跌傷。

常言道，暖腳涼腦，老人一般全是上半身較為熱，下半身較為寒，因此 每晚泡一熱水泡腳是很有必要的。每天晚上都用溫水洗腳，能夠 使全身血脈商品流通，有益于身體健康。

最終要補充表明的一點便是，如今而言許多 的大家較為的追求美麗的，就期待根據一定的節食減肥來減肥瘦身的，如果大家過多的節食減肥，不能夠確保營養成分的充足的信用額度得話，也是有可能造成 大家的一個沒勁兒的狀況的產生的。